체조 입문 : 기계 체조에 사용되는 8 가지 유형의 장치

남녀 체조의 최고 수준에서 성공하려면 주로 공과 같은 장비를 얼마나 잘 사용하는지 또는 다른 스포츠에서와 같이 골을 넣는 지에 대한 체조 선수 자신의 몸을 숙달해야합니다. 그러나 체조 경기에서 경쟁하려면 많은 장비가 필요합니다. 이 장비를 총칭하여 체조 장비라고합니다.

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• 체조기구 란?
• 여자 체조에 사용되는 4 개의기구
• 남자 기계 체조에 사용되는 4 가지기구
• 체조 경기에서 사용되는 다른 장비는 무엇입니까?
• 더 나은 체조 선수가되고 싶습니까?
• Simone Biles의 MasterClass에 대해 자세히 알아보기

금상을 수상한 올림픽 체조 선수 Simone Biles는 초급부터 고급까지 훈련 기술을 가르치므로 챔피언처럼 연습 할 수 있습니다.

체조기구 란?

올림픽 경기와 같은 경쟁 체조에서 용어는 기구 금고 테이블이나 밸런스 빔과 같이 체조에 사용되는 장비를 말합니다. 각 체조 장치는 체조 선수가 자신의 힘과 민첩성을 보여주는 매체 역할을 효과적으로 수행합니다. 또한 용어 기구 이벤트 자체를 설명합니다. 따라서 장치라는 용어는 체조에서 두 가지 의미를 갖습니다. 개별 이벤트와 이러한 이벤트를 가능하게하는 장비를 의미합니다.

여자 체조에 사용되는 4 개의기구

여성 예술 체조에는 다음과 같은기구 및 경쟁 이벤트가 포함됩니다.

1. 둥근 천장 : 볼트 이벤트는 달리기 시작, 도약판에서 뛰어 내리기, 볼트 또는 볼트 말이라고하는 고정 장치의 사용으로 시작하는 기술의 위업을 포함합니다. 이 행사는 접 히기, 찌르기, 스트레칭 등 다양한 신체 위치를 포함합니다. Vaulter는 적절한 신체 정렬, 형태, 반발력, 높이 및 이동 거리, 절도 및 비틀림으로 판단됩니다. 마지막으로, 체조 선수는 착륙을 '고정'해야합니다. 즉, 안정된 단계없이 제자리에 착륙해야합니다. 필요한 장비에는 스프링 보드와 높이뛰기 말이 포함됩니다. 여기에있는 가이드에서 볼트에 대해 자세히 알아보십시오.
2. 고르지 않은 바 :이 이벤트는 서로 다른 높이로 설정된 두 개의 수평 막대에서 수행되는 일련의 기동을 포함합니다. 체조 선수는 바에서 멈추거나 의미없는 스윙없이 한 동작에서 다음 동작으로 전환해야합니다. 심판은 높은 비행 릴리스 이동 (피루에 팅 포함) 및 하차에 특별한 고려를합니다. 판사는 또한 모든 편차에 대해 큰 공제를 통해 정확한 물구나무 서기 위치를 찾습니다. 필요한기구에는 수평 막대 (및 땀에 젖은 손을 막기위한 충분한 분필)가 포함됩니다. 여기에서 포괄적 인 개요에서 고르지 않은 막대에 대해 자세히 알아보십시오. .
3. 저울대 :이 이벤트에서 선수들은 4 인치 폭의 솔리드 빔에서 루틴을 수행합니다. 그들은 바닥에서 공연 할 때 기대할 수있는 동일한 은혜와 처형을 보여야합니다. 심사 위원은 뛰어난 높이, 유연성 및 힘을 보여주는 루틴을 찾습니다. 평형 빔 루틴은 90 초를 초과 할 수 없으며 빔의 전체 길이를 커버해야합니다. 핸드 스프링, 백 핸드 스프링, 살토, 등 살토, 회전 및 스플릿 점프는 모두 빔 루틴에서 일반적입니다. 건반 밸런스 빔 장치는 빔 자체입니다. 여기에서 밸런스 빔에 대해 자세히 알아보십시오. .
4. 바닥 : 바닥 운동은 음악에 맞춰져 있으며, 댄스 안무가 산재 해있는 일련의 텀블링 및 운동 위업을 수행하는 체조 선수가 참여합니다. 심판은 바닥 공간의 다양한 사용, 움직임의 방향 및 수준 변경, 연극, 음악 명령, 점프 및 텀블링 기동의 높이와 거리를 찾습니다. 플로어 루틴은 90 초 이하로 지속되며 전체 플로어 영역을 커버해야합니다. 장치는 1,200cm x 1,200cm (± 3cm) 크기의 공연 영역입니다. 여기 가이드에서 플로어 이벤트에 대해 자세히 알아보세요. .

남자 기계 체조에 사용되는 4 가지기구

여성 체조와 마찬가지로 남성 체조에도 바닥 및 금고 운동이 있습니다. 남자의 예술적 체조에는 밸런스 빔이나 고르지 않은 막대가 포함되지 않지만 다음이 추가됩니다.

1. Pommel 말 : Pommel horse 루틴은 지속적인 원형 움직임과 필수 가위 다리 요소로 구성됩니다. 손은 pommel 말에 닿을 수있는 신체의 유일한 부분입니다. 심판은 꾸준하고 통제 된 리듬으로 흐름을 찾습니다. 손 배치는 빠르고 조용하며 리드미컬해야합니다. 장치는 두 개의 손잡이가 위로 튀어 나온 둥근 말처럼 보이는 pommel 말 자체입니다.
2. 스틸 링 :이 이벤트에서 선수는 공중에 매달린 두 개의 링에서 기동을 수행합니다. 링 이벤트가 진행되는 동안 링은 항상 정지 상태로 유지되어야합니다. 팔은 절대 흔들리지 않아야하며, 체조 선수의 몸은 아치형없이 똑바로 유지되어야합니다. 심판은 손으로 서기위한 스윙, 십자가, 거꾸로 된 십자가, 제비 또는 몰타 십자가와 같은 기동을 찾습니다. 불필요한 스윙과 불안정은 점수를 낮 춥니 다. 이 장치에는 바닥 위에 매달린 두 개의 링이 있습니다.
3. 평행 바 : 고르지 않은 막대 대신 남자 체조 선수는 평행 막대를 사용합니다. 남자 체조 선수는 평행봉을 사용하여 스윙 및 비행 요소를 시연합니다. 심판은 선수가 지지대, 매달린 자세 및 팔 위쪽 위치에서 스윙 요소를 실행할 수 있는지 찾습니다. 언더 스윙 (바스켓 스윙이라고도 함)도 루틴의 일부입니다. 평행 막대 자체가 장치를 나타냅니다.
4. 수평 막대 (높은 막대) : 특히 높은 비행 이벤트 인 수평 바 대회는 일련의 스윙, 릴리스 이동 및 내리기를 통해 선수를 운영합니다. 심사 위원들은 높은 바 참가자들이 연속적인 스윙과 턴을 실행하기를 기대합니다. 각 선수는 인바 기술 (예 : 스토 더 서클)을 수행하고 엘 그립, 등쪽 행 또는 바 뒤쪽에있는 요소 중 하나 이상을 시연해야합니다. 재주 넘기, 비틀기 및 극적인 하차에 대한 추가 고려 사항이 제공됩니다. 높은 막대 자체는이 이벤트의 장치를 나타냅니다.

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체조 경기에서 사용되는 다른 장비는 무엇입니까?

다른 수준의 경기에서 흔히 볼 수있는 다른 체조 장비로는 다양한 체조 매트 (착륙 매트, 트레이닝 매트, 던지기 매트, 텀블링 매트, 경사 매트, 패널 매트, 접이식 매트, 심지어는 평범한 오래된 운동 매트 포함)가 있습니다. 트램폴린 (미니 트램폴린 포함), 스킬 쿠션, 트레이닝 바, 체조 그립, 사다리꼴 및 금고 테이블은 전문 및 레크리에이션 체육관에서 찾을 수있는 또 다른 체조 장비를 나타냅니다.

더 나은 체조 선수가되고 싶습니까?

전문가처럼 생각하세요

금상을 수상한 올림픽 체조 선수 Simone Biles는 초급부터 고급까지 훈련 기술을 가르치므로 챔피언처럼 연습 할 수 있습니다.

바닥에서 막 시작하든 프로가되기를 꿈꾸 든 체조는 보람이있는만큼 도전적입니다. 22 세인 Simone Biles는 이미 체조 전설입니다. 10 개의 금메달을 포함 해 14 개의 메달을 획득 한 Simone은 역대 가장 장식 된 세계 선수권 대회 미국 체조 선수입니다. 체조 기초에 대한 Simone Biles의 MasterClass에서 그녀는 금고, 고르지 않은 막대, 균형 빔 및 바닥에 대한 기술을 세분화합니다. 압박감을 느끼고, 챔피언처럼 연습하고, 경쟁 우위를 차지하는 방법을 배우십시오.

더 나은 운동 선수가되고 싶습니까? 훈련 요법에서 정신적 준비에 이르기까지 MasterClass 연간 멤버십으로 운동 능력을 향상시키는 데 필요한 모든 것을 배우십시오. 올림픽 금메달을 수상한 체조 선수 Simone Biles, 세계 1 위 테니스 선수 Serena Williams, 6 회 NBA 올스타 Stephen Curry 등 세계 챔피언이 가르치는 동영상 강의를 독점적으로 이용할 수 있습니다.