버터 넛이나 스파게티 스쿼시의 대안을 찾고 있다면 chayote는 샐러드, 디저트 및 짭짤한 요리에 통합 할 수있는 훌륭한 옵션입니다.
이야기에서 인용문 형식을 지정하는 방법
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Chayote Squash는 무엇입니까?
Chayote ( 성공의 Sechium ) (미를 리톤 스쿼시라고도 함)는 박과의 따뜻한 계절 다년생 과일입니다. 밝은 녹색 피부와 배 모양으로 인해 chayote는 야채 배로도 알려져 있습니다. 멕시코가 원산지 인이 식용 식물은 열대 기후 또는 따뜻한 기후에서 가장 잘 자라고 라틴 아메리카와 미국 남서부에서 널리 재배됩니다. 녹색 조롱박은 식물 적으로 과일로 분류되지만 대부분 짭짤한 요리에 야채로 준비됩니다. 차요 테 스쿼시의 모든 부분은 껍질, 꽃, 뿌리를 포함하여 식용이 가능하므로 식료품 저장실에 다용도로 추가 할 수 있습니다. 바삭 바삭한 조롱박은 섬유질, 비타민 C, 칼륨, 비타민 B-6, 아미노산 및 항산화 제의 좋은 공급원입니다.
Chayote Squash 맛은 어떤가요?
잘 익은 차요 테 스쿼시는 아르메니아 산 오이와 스쿼시를 섞은 부드러운 맛을냅니다. 녹색 조롱박은 지 카마와 비슷한 식감으로 흰색의 아삭 아삭한 과육, 부드러운 사과 맛, 살짝 단 맛이 있습니다.
Chayote Squash를 사용하는 6 가지 방법
차요 테 스쿼시는 익히거나 날로 먹을 수있는 다용도 조롱박입니다.
- 샐러드와 슬라 우에 추가 . 샐러드 나 슬로에 생 샤 요테 성냥개비를 추가하면 멋진 질감 요소와 가볍고 상쾌한 맛이 더해집니다. 씹기 쉽도록 생 차요 테를 미리 껍질을 벗기십시오.
- 피클 . 식초, 향신료, 양파, 설탕을 섞어 끓입니다. 풍미 가득한 소금물 . 재료가 성공적으로 녹 으면 불을 끄고 차요 테 몇 개를 추가합니다. 콤비네이션을 항아리에 붓고 냉장고에 넣어 식히고 차요 테를 피클하고 재워 둡니다.
- 국수로 . 애호박 국수에 대한 대안을 찾고 있다면 차요 테를 완벽한 흡수성 국수로 나선형으로 만들 수 있습니다. 차요 테 국수에 원하는 양념이나 소스를 볶아 건강한 점심이나 반찬을 만드세요.
- 수프에 퓌레 . 양파, 마늘, 닭고기 부용과 같은 재료로 차요 테 스쿼시를 요리하고 혼합물을 함께 퓌레로 만들어 빠르고 쉬운 수프를 만듭니다.
- 짭짤한 치료를 위해 구워 . 차요 테를 자르고 속을 채운 다음 고기와 야채를 섞어 채 웁니다. 파마산 치즈와 올리브 오일을 뿌린 다음, 스쿼시가 부드러워 질 때까지 오븐에서 구워 짭짤하고 끈적한 원팟 식사를합니다.
- 디저트로 만드세요 . 차요 테는 달콤하고 짭짤한 요리에 사용할 수있는 다용도 재료입니다. 트위스트를 위해 사과 파이 , 껍질을 벗기고 차요 테를 자릅니다. 조롱박에 계피, 레몬, 취향에 맞는 감미료로 맛을 낸다. 차요 테가 준비되면 빵 껍질 고전적인 디저트의 재미있는 버전을 위해.
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