원더우먼이 된 기분으로 하루를 보내며 목록의 모든 항목을 쉽고 자신 있게 확인하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 그 시절은 확실히 최고지만, 우리는 또한 원하는 대로 아무것도 맞지 않고 모든 것이 완료되는 데 너무 오래 걸리는 날을 경험했습니다. 모든 것이 잘못된 날이었습니다.
쉬는 날을 줄이는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 항상 자신감을 키우기 위해 노력하고 계속해서 구축하는 것입니다. 자신에 대해 기분이 좋을 때 어떤 일에도 낙담하기 어렵습니다. 다음 5가지 작은 팁이 자신감을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
자신감을 키우는 5가지 방법
당신의 성취, 기술, 당신의 멋진 점을 모두 적어보세요:
모든 성취를 기록하고 자신에 대한 모든 긍정적인 점에 초점을 맞추면 곧 자신감이 생기는 것을 볼 수 있습니다. 자신이 최고라고 생각하지 않을 수 있는 날에 읽을 수 있는 모든 좋은 점을 가지고 있으면 자신이 얼마나 멋진 사람인지 상기시켜주고 목록에 추가하는 데 계속 집중할 수 있습니다.
다른 시도:
자신을 내세우고 새로운 것을 시도한다는 생각은 처음에는 약간 긴장되지만, 새로운 것을 시도하는 행위는 결국 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다. 스스로 만들어낸 도전을 극복하는 것은 자신감을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. #도전 수락
자신을 비교하지 마십시오:
우리가 저지를 수 있는 가장 큰 실수 중 하나는 우리의 삶을 친구, 가족, 유명인 등 다른 모든 사람들과 비교하는 것입니다. 모든 사람이 자신만의 길이 있다는 것을 알고 받아들이고, 자신의 여정에 있음을 인정하면 부담을 덜고 마음이 더 편안해질 수 있습니다.
좋아, 기분 좋아:
우리는 진정한 자신감이 내면에서 나온다는 것을 알기 때문에 기분이 나아지기 위해 매일 자신을 꾸미는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 당신을 위해 만들어진 것처럼 느끼게 하는 파워 수트나 좋아하는 청바지를 갖는 것은 아무 문제가 없습니다. 왜냐하면 당신이 백만 달러처럼 보인다는 것을 알 때 그것은 당신의 성격에서도 빛을 발하기 때문입니다.
다른 사람에게 친절하십시오:
자신감을 키우는 데 도움이 되는 이 책에서 가장 오래되고 간단한 트릭은 주변 사람들에게 친절을 베푸는 것입니다. 다른 사람을 미소 짓게 만드는 일을 하는 것은 당신에게 스며들고 당신의 하루를 조금 더 밝게 만들어줍니다. 무작위로 친절한 행동을 시도하거나 낯선 사람에게 미소를 짓습니다. 긍정은 더 많은 긍정을 낳습니다.
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