이 기사를 읽고 있다면 소셜 미디어의 힘을 절대적으로 이해하고 있음에도 불구하고 왜 우리 중 많은 사람들이 카메라를 돌려 세상을 바라보는 관점을 공유하는 것을 두려워할까요?
많은 급진적 여성 비즈니스 리더의 Instagram 피드를 살펴보면 자녀 사진과 완벽하게 필터링된 친구 및 가족 사진만 찾을 수 있습니다. 우리의 진정한 자아를 공유하는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 왜 우리는 개인으로서 카메라를 피하는 것일까요? 실패에 대한 두려움인가? 이러한 정신적 장애를 극복하고 진정한 자아를 구현하고 세상에 기여하려면 어떻게 해야 할까요?
불행히도 우리는 여성으로서 끊임없는 감시를 받는 것에 익숙하며, 이는 어린 나이부터 시작됩니다. 우리의 부모와 교사는 자신도 모르는 사이에 좋은 행동을 장려하기 위해 감정적 조작을 사용했습니다. 그들의 의도가 올바른 위치에 있었지만, 우리 간병인이 말했을 때 나는 당신이 너무 자랑 스럽습니다. 우리는 주변 사람들의 감정 상태에 영향을 미치고 통제하는 것이 우리의 책임이라는 것을 무의식적으로 배웠습니다.
40년이 넘고 성인 여성은 소셜 미디어에 게시하는 것을 두려워합니다. 다른 사람들이 자신의 의도를 잘못 이해하거나 콘텐츠에 대해 잘못된 가정을 할 수 있기 때문입니다. 우리는 계속 소규모로 놀고 우리의 어린 시절 프로그래밍을 재현함으로써 우리의 독특한 인식과 이해를 보류합니다.
정신적 장애를 극복하는 방법
첫째, 우리는 다른 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지 통제할 수 없다는 것을 받아들여야 합니다. 이러한 제한적인 생각을 버리십시오. 사실, 우리에 대한 그들의 인식은 우리보다 그들의 성격에 대해 더 많은 것을 드러냅니다. 그래서 옛 속담에 상처는 사람을 다치게 한다. 우리는 우리가 우리 자신에게서 보고 가치 있게 여기는 것을 다른 사람들에게서만 보고 가치 있게 생각할 수 있습니다. 당신이 비디오를 공유하고 누군가가 그것을 나쁘게 생각한다면, 우리는 그들이 부정적인 혼잣말을 경험했다고 안전하게 가정할 수 있고 우리는 공감과 연민으로 그들을 볼 수 있습니다. 트롤링 댓글은 길을 잃기 쉬우니 쳐다보지도 마세요.
둘째, 실수를 정상화해야 합니다. 그들은 일어난다. 모든 세부 사항이 정확하기를 바란다면 결코 진전이 없을 것입니다. 완벽은 선의 적이며 완벽을 추구하는 것은 우리의 전반적인 발전을 늦출 뿐입니다. 게시 버튼을 누르고 계속 진행하세요. 의 설립자이자 CEO인 Reshma Saujani는 코딩하는 소녀들 Brave Not Perfect의 저자이자 실수를 정상화하기 위한 연습으로 오타가 포함된 낮은 수준의 이메일을 의도적으로 보내도록 권장합니다.
시도해 보고 간단한 오타와 관련하여 경험하는 내부 대화를 확인하십시오. 이 간단한 활동은 우리의 능력과 가치에 대한 다른 사람들의 인식에 대한 불필요한 불안을 드러냅니다.
마지막으로 한 가지 생각을 남기고 싶습니다. 세상은 당신의 메시지를 들어야 합니다. 네.
새로운 아이디어는 없고 새로운 의사소통 방법만 있을 뿐입니다. 그러니 나가서 시작해 인스 타 그램 계정. 그 블로그를 쓰세요. 유튜브 채널을 시작합니다. 부동산, 교육 및 교육, 육아, 파트너 또는 독신, 기술 및 비즈니스, 현실에 대한 관점을 알려주십시오. 우리가 당신에게서 배울 수 있도록 당신의 지혜를 세상과 공유하십시오. 우리는 당신과 그 시간을 보내고 싶습니다.
정신적 장애를 겪고 있거나 막힌 느낌 ? 아래에 귀하의 생각과 의견을 공유하십시오.
