맨투맨 대 존 디펜스 : 농구 디펜스 내부

농구에는 맨투맨 방어와 구역 방어라는 두 가지 유형의 방어 정렬이 있습니다. 사용할 정렬을 결정하기 위해 코치는 로스터 구성이 다른 방어보다 한 방어를 선호 할 수 있기 때문에 팀의 특정 상황을 평가해야합니다.

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• 맨투맨 방어 란 무엇입니까?
• 맨투맨 방어의 장점은 무엇입니까?
• 맨투맨 방어의 단점은 무엇입니까?
• 구역 방어 란 무엇입니까?
• 3 가지 유형의 구역 방어 계획
• 구역 방어의 장점은 무엇입니까?
• 구역 방어의 단점은 무엇입니까?
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맨투맨 방어 란 무엇입니까?

농구에서 맨투맨 수비는 코치가 라인업의 각 선수에게 특정 공격 선수를 지정하여 코트를 따르고 수비하는 수비 포메이션입니다. 예를 들어, 스몰 포워드는이 수비에서 스몰 포워드를 보호합니다. 그러나 상대 팀이 수비수의 약점을 악용하기 시작하면 코치가 배정을 바꿀 수 있습니다. 또한 플레이어가이 수비에서 상대 팀의 스타 플레이어를 더블 팀하기 위해 자신의 임무를 잠시 포기하는 것도 일반적입니다. 이 정렬은 여성 및 남성 농구에서 '맨투맨'으로 알려져 있지만 일부 팀은 '플레이어 대 플레이어'또는 '개인 대 사람'과 같은 성 중립적 변형을 선호합니다.

맨투맨 방어의 장점은 무엇입니까?

많은 최고 농구 코치들은 청소년 프로그램이 기본 기술을 가르치고 더 나은 선수를 개발하는 데 더 효과적이기 때문에 맨투맨 방어를 독점적으로 활용해야한다고 믿습니다. 맨투맨 방어에는 다음과 같은 전략적 이점이 있습니다.

• 최고의 선수는 항상 보호받습니다 . 이 수비 정렬은 최고의 수비수가 항상 상대의 최고의 공격 선수를 보호하도록 보장합니다.
• 놀라움의 요소 . 코치는 게임 도중에 플레이어 할당을 전략적으로 변경하여 상대방의 게임 계획을 방해 할 수 있습니다. 스와핑 할당은 특정 수비수를 악용하기 위해 공격 계획을 세웠을 수있는 상대 팀을 쫓아 낼 수 있습니다.
• 공격을 압박 . 맨투맨에서 수비는 항상 공을 가지고있는 선수에게 일정한 압력을 가해 야합니다. 이 압력은 공격을 강요하고 턴 오버로 이어집니다.
• 함정을 만듭니다. . 맨투맨 방어를 사용하면 드리 블러를 사이드 라인과베이스 라인으로 강제 이동시켜 어려운 위치에 가두어 둘 수 있습니다.
• 박스 아웃이 더 쉬움 . Man-to-man을 사용하면 페인트 상자를 꺼내고 반동을 수집하기가 더 쉽습니다. 이러한 수비 정렬은 또한 공격이 템포를 제어 할 수 있도록하는 영역 수비보다 패스를 더 쉽게 방어 할 수있게합니다.

맨투맨 방어의 단점은 무엇입니까?

맨투맨 방어는 개별 플레이어에게 압력을 가하는 최적의 전략이지만 여전히 몇 가지 단점이 있습니다.

• 느린 수비수에게 도전 . 당신의 상대는 당신의 약하거나 느린 수비수를 이용할 수 있습니다. 당신의 강한 수비수는 일반적으로 자신의 임무에 머물러 있고 도움을 제공 할 수 없기 때문입니다. 이 수비 전략은 수비수가 코트의 모든 수비 포지션에서 다재다능해야합니다.
• ISO 플레이에 취약하게 만듭니다. . 아이솔레이션 플레이 또는 ISO 플레이는 일대일 상황에서 유익한 매치업을 활용하도록 특별히 고안된 공격 플레이입니다. Man-to-man은 코치가이 상황에서 약한 수비수를 활용하는 플레이를 만들 수 있도록합니다.
• 공격은 차선을 통과 할 수 있습니다. . 공격팀은 차선의 중앙을 성공적으로 관통하여 일대일 수비를 이길 수 있습니다. 볼 핸들러가 차선을 따라 똑바로 내려 가면 수비수가 누가 임무를 맡고 새로운 로테이션을 즉석에서 결정해야하는지 파악하기가 어려울 수 있습니다.
• 선택 설정이 더 쉬움 . 공격팀이 화면 ( '픽'이라고도 함)을 사용하여 당신을이기는 것이 더 쉽습니다.

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구역 방어 란 무엇입니까?

농구에서 구역 방어는 코치가 각 선수가 코트의 특정 영역을 커버하도록 지정하는 수비 포메이션입니다. 구역 계획에서 방어자는 상대가 방어자의 지정된 구역에 들어올 때 상대를 보호하기 시작합니다. 공격 플레이어가 수비수 영역을 벗어나면 수비수는 맨투맨 수비 에서처럼 공격 플레이어를 따라가는 대신 자신의 영역을 계속 보호합니다.

3 가지 유형의 구역 방어 계획

전문가처럼 생각하세요

두 번의 MVP는 그의 역학, 훈련, 정신 태도 및 득점 기술을 분석합니다.

다양한 유형의 구역 방어 체계가 있으며, 각 구역은 플레이어 구역의 정렬을 따서 명명되었습니다. 구역 체계의 첫 번째 숫자는 키 상단에 가장 가까운 플레이어를 나타내고 마지막 숫자는 후프 아래 기준선에 가장 가까운 플레이어를 나타냅니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

1. 2-3 구역 :이 공통 영역 계획은 프리드로 라인과 키 상단 근처의 영역을 수비하는 2 명의 수비수를 포함하고 나머지 3 명의 수비수는베이스 라인을 수호합니다. 이 유형의 수비는 리바운드를 수집하고베이스 라인과 코너에서 득점을 방지하는 데 이상적입니다.
2. 3-2 구역 : 2-3과 반대로,이 구역 계획은 3 명의 수비수를 자유투 라인과 키 상단에 배치하고 나머지 두 수비수는베이스 라인을 보호합니다. 이 구역 계획은 장거리 사수를 저지하는 데 효과적입니다.
3. 1-3-1 구역 :이 구역 정렬은 자유투 선 위에 한 명의 플레이어, 페인트의 중간 영역에 세 명의 플레이어, 기준선에 한 명의 플레이어를 배치합니다. 이 방어 전략을 사용하면 공격적인 플레이어를 코너에 가두어 키 상단에서 침투하는 것을 방지 할 수 있습니다.

구역 방어의 장점은 무엇입니까?

플레이어가 맨투맨 기술을 개발하고 습득하면 영역 방어 작업을 시작할 수 있습니다. 영역 방어를 활용하면 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

• 약한 외부 촬영을 악용 . 존 디펜스는 평균 이하의 아웃 사이드 슈터를 가진 팀에 효과적입니다. 수비수를 레인에 몰아 넣어 바스켓 가까이에서 침투하는 것을 방지 할 수 있기 때문입니다.
• 더 적은 내구성이 필요합니다 . 구역 방어는 맨투맨보다 신체적으로 덜 요구되므로 팀은 게임 내내 더 많은 에너지를 가져야합니다. 상대가 속도 나 크기면에서 한 명의 수비수와 일치하지 않는 플레이어가있을 때 사용하는 좋은 수비 전략입니다.
• 공격은 약한 수비수를 악용 할 수 없습니다. . 이 수비 정렬은 팀 동료가 도움을 줄 수 있기 때문에 공격이 팀의 가난한 수비수를 악용하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

구역 방어의 단점은 무엇입니까?

편집자 추천

영역 방어를 마스터하는 사람조차도 잠재적으로 비용이 많이 드는 단점을 처리해야합니다.

• 온볼 압력 없음 . 공에 대한 압력 부족은 공격 팀이 경기 속도를 늦출 수 있음을 의미합니다. 공격자가 슛 클럭이 움직일 때까지 공을 주변에서 앞뒤로 단순히 패스하는 것은 쉽습니다.
• 좋은 장거리 사수에게는 효과가 없음 . 구역 계획은 팀을 플레이 할 때 이상적이지 않습니다. 좋은 장거리 저격수 . 3 점 슈팅 비율이 높은 슈팅은 커버리지가 약한 짧은 코너에서 높은 비율의 슈팅을 할 수 있습니다.
• 불일치 생성 . 짧은 수비수가 자신의 영역에있는 훨씬 더 키가 큰 공격적인 선수를 상자에 넣어야 할 수 있기 때문에 영역 방어는 종종 리바운드 중에 불일치를 만듭니다.
• 책임의 부족 . 개별 수비 선수는 팀 동료가 도움을 줄 수 있기 때문에 성능 저하에 대해 책임을지지 않습니다.

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