Ashwagandha는 수천 년 동안 인도에서 전통 의학 또는 Ayurveda의 중요한 부분이었던 고추 가족의 일원입니다.
가장 인기있는최고로부터 배우십시오
100 개 이상의 클래스를 통해 새로운 기술을 습득하고 잠재력을 잠금 해제 할 수 있습니다. 고든 램지요리 I 애니 레이 보 비츠사진술 Aaron Sorkin시나리오 작성 안나 윈투어창의성과 리더십 deadmau5전자 음악 제작 바비 브라운구성하다 한스 짐머영화 채점 닐 게이 만스토리 텔링의 예술 다니엘 네 그레 아누포커 아론 프랭클린텍사스 스타일 바베큐 미스티 코플랜드기술 발레 토마스 켈러요리 기술 I : 야채, 파스타, 계란시작하다섹션으로 이동
고든 램지가 요리를 가르친다 고든 램지가 요리를 가르친다
필수 방법, 재료 및 조리법에 대한 Gordon의 첫 번째 MasterClass에서 요리를 한 단계 업그레이드하십시오.
더 알아보기
Ashwagandha는 무엇입니까?
Ashwagandha는 산스크리트어 이름입니다. 위 타니아 솜니 페라 , 겨울 벚꽃이라고도 알려진 밤나무과의 자실 식물. Ashwagandha는 tomatillos 및 ground cherries와 같은 종이 껍질에서 작은 오렌지 열매를 생산합니다. ashwagandha 열매는 기술적으로 먹을 수 있지만 식물에서 가장 많이 찾는 부분은 아닙니다. 즉, 말린 뿌리가 될 것입니다. Ashwagandha 뿌리에는 수천 년 동안 식물을 아유르베 다 약의 필수품으로 만든 withanolides라는 천연 스테로이드가 포함되어 있습니다. Withanolides는 인삼에서 발견되는 화학 물질과 구조가 유사하기 때문에 ashwagandha는 때때로 인도 인삼이라고 불립니다.
Ashwagandha의 이점은 무엇입니까?
인도 의학에서 아유르베 다 허브로서 ashwagandha는 라사 야나 (리쥬 베네 이터) 만성 스트레스를 완화하고 신경계를 진정 시키며 에너지 수준을 높입니다. Withanolides는 항염 작용을하며 일부 동물 연구에서는 ashwagandha의 잠재적 인 긍정적 인 효과를 보여 주지만, ashwagandha의 강장제로서의 건강상의 이점에 관해서는 결정적인 인간 연구가 거의 없습니다. ashwagandha 분말 또는 기타 적응 보조제를 복용하기 전에 항상 잠재적 인 부작용에 대해 의료 전문가와 상담하십시오.
Gordon Ramsay는 요리를 가르칩니다. Wolfgang Puck은 요리를 가르칩니다. Alice Waters는 가정 요리의 예술을 가르칩니다. Thomas Keller는 요리 기술을 가르칩니다.Ashwagandha 분말 사용 방법
Ashwagandha 뿌리 추출물은 캡슐과 팅크로 판매되지만 가장 널리 사용되는 형태는 분말입니다. 가루 ashwagandha 뿌리는 전통적으로 버터 기름, 꿀 또는 물과 섞여서 섭취하거나 염증이있는 관절에 국소 적으로 적용하거나 아유르베 다 스킨 케어 루틴의 일부로 적용합니다. ashwagandha 분말의 흙 같고 쓴 맛의 균형을 맞추기 위해 달콤한 디저트, 뜨거운 음료 및 스무디에 섞을 수 있습니다.
더 알아보기
MasterClass 연간 멤버십으로 더 나은 요리사가 되십시오. Gabriela Cámara, Chef Thomas Keller, Massimo Bottura, Dominique Ansel, Gordon Ramsay, Alice Waters 등 요리 전문가가 가르치는 독점 비디오 수업에 액세스 할 수 있습니다.
