자신감을 높이거나 자신감을 높일 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 강한 모습을 보여도 프로 여성으로서 항상 자신감을 유지하기는 어렵습니다. 때때로 우리 모두는 더 자신감을 갖는 방법에 대한 수업을 사용할 수 있습니다.
자신감은 복잡합니다. 당신은 삶의 한 영역에서 자신감을 가질 수 있지만, 다른 영역에서는 밋밋하다고 느낄 수 있습니다. 이 모든 다른 수준의 자신감은 일반적인 자기 인식에 축적됩니다. 개별 범주에서 전반적으로 자신감이 높을수록 전체로서의 존중도 높아집니다.
자신감이 있거나 없는 두 가지 핵심 영역을 살펴보고 자기 인식을 높일 수 있는 방법을 브레인스토밍해 보겠습니다.
회의실에서 더 자신감을 갖는 방법
특히 남성 중심의 분야라면 , 사무실에서 자신감을 유지하기가 어렵습니다. 프로페셔널해보이되 너무 아름답지 않게, 목소리를 내되 너무 거만하지 않고, 결정을 내리되, 너무 위압적이지 않게 해야 한다는 압박감이 너무 큽니다.
우리가 사무실에서 내리는 선택에 대해 남성보다 훨씬 더 면밀한 조사가 있습니다.
일단 그것을 인식하면 우리는 자신감을 얻기 시작할 수 있습니다.
다른 사람들이 우리의 성공을 두려워하는 것이 문제라고 내면화하면 더 이상 우리가 잘못했다고 생각하지 않습니다. 당신이 여성으로서 직면하고 있는 고정관념이나 낙인은 당신이 아니라 가해자의 잘못입니다. 그것이 당신이 잘못한 것이 아니라는 것을 아는 것은 자기 의심을 없앨 것입니다.
패션 라인을 만드는 방법
당신의 위치에 있는 여성이라면 누구나 하는 일이 사람들을 귀찮게 할 것이라는 사실을 받아들였으니 이제 당신은 자유로워질 수 있습니다.
물러서지 마십시오. 사무실에서 말할 때 자신감을 높이려면:
- 눈을 마주치십시오. 말할 때 시선을 돌리지 마십시오. 당신이 약혼하고 유능하며 숨길 것이 없다는 것을 보여주십시오.
- 대중 연설을 연습하십시오. 사람들 앞에서 발표할 때 힘들면 연습하고 연습하고 연습하세요. 대중 연설은 매우 중요한 기술입니다 , 그리고 당신의 신뢰성에 대한 사람들의 인식을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 당신이 무엇을 하는지 알고 있으므로 그들이 믿게 하십시오.
- 긍정적인 말을 하세요. 말을 할 때 믿지 않더라도 하루 종일 말할 수 있는 만트라와 확언을 적는다. 타이머를 설정하고 꺼지면 속삭입니다. 당신의 전화 배경으로 만드십시오. 사무실에 스티커 메모를 붙이십시오. 표현의 힘은 당신의 성공을 이끌 수 있습니다. 자신 있게 말하십시오. 그러면 그것이 사실이 될 것입니다.
당신의 몸에 더 자신감을 갖는 방법
어느 시점에서 우리 모두는 육체적인 자아상이나 신체 이미지로 어려움을 겪었습니다. 많은 회사가 솔루션을 판매하는 방법으로 결함을 지적하는 전술을 사용할 때 귀하의 몸에 대해 기분이 좋지 않습니다.
거울에 비친 자신의 모습이 우울하고 낙담할 때 한 걸음 물러서서 자신의 몸이 얼마나 놀라운지 감탄해야 합니다. 미학적으로 사랑하기 전에 그 기능에 감사하십시오. 그것은 당신에게 매일 아침 일어나 하루를 보내고 삶을 경험할 수 있는 능력을 줍니다.
우리 중 일부는 시력 또는 풀밭에서 달릴 수 있는 능력을 가진 행운아입니다. 우리 몸이 우리가 살고 있는 이 세상을 경험하게 해준다는 것이 얼마나 놀라운 일입니까?
아름다워야 한다는 압박감에서 벗어나야 합니다. 당신의 몸은 다른 사람을 시각적으로 기쁘게 하는 것이 아닙니다. 직업은 당신이 당신의 삶을 살도록 돕는 것이며, 그 자체로 아름답습니다.
매일 수행하는 작업에 대한 신체의 위대함을 인식하면 그 아름다움을 감상하기 시작할 수 있습니다. 많은 사람들이 자신을 다른 사람과 비교하지 말라고 말합니다. 훌륭한 조언입니다. 그러나 대본을 뒤집을 수 있는 한 가지 방법은 소셜 미디어를 사용하여 신체에 대한 자신감을 얻는 것입니다.
그 방법은? 당신처럼 보이는 아름다운 사람들을 보십시오.
당신을 닮은 여자
Instagram 이전에 우리는 한 가지 유형의 아름다움을 보았습니다. 마케팅 및 패션 회사가 결정한 것이 무엇이든 그 시즌에 이상적인 아름다움이 될 것입니다. 이제 우리는 우리와 똑같이 생긴 아름다운 사람들을 볼 기회가 있습니다.
당신이 더 큰 여성이라면, #plussizemodel 해시태그 검색 . 당신이 유색인종 여성이고 당신의 피드에 예쁜 백인 소녀들만 보인다면 당신의 민족이 사용할 해시태그를 찾아보세요.
자신감 수준에서 항상 어려움을 겪었던 해시태그를 찾아보세요. 당신의 체형을 흔드는 자신감 넘치는 사람들의 바디 랭귀지는 같은 방식으로 당신의 체형을 과시하도록 영감을 줄 것입니다.
자신감은 단순히 신체를 인식하는 방식에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신이 영적인 의미에서 자신을 보는 방법입니다. 모든 영성에 관련된 신이 있는 것은 아닙니다. 당신의 몸의 영적 건강은 당신이 우주에 얼마나 잘 어울린다고 느끼는가에 달려 있습니다. 건강한 영적 전망을 가진 사람은 자신의 목적이 무엇인지 알고 있거나 그것을 탐색하고 발견하는 여정에서 편안함을 느낍니다.
삶에 대한 신성한 목적이나 사명이 확실하지 않다고 느낀다면 무엇이 당신에게 불꽃을 일으키는지 살펴보십시오. 무엇이 당신을 행복하게 합니까? 성취감을 느끼는 것은 무엇입니까? 무엇이 당신을 성취감을 느끼게 합니까?
당신의 직업이 단지 청구서를 지불하기 위해 존재하는 것 같다면, 당신의 소명을 직장 밖에서 찾아야 합니다. 전문적인 환경에서 소명을 수행할 수 없다면 여가 시간에 소명을 수행할 시간을 내십시오. 열정을 불러일으키는 일을 할 시간을 적극적으로 내지 않으면 의욕이 떨어지고 자신감을 잃게 됩니다.
자신을 사랑하는 것이 최고의 자신감이다
더 자신감을 갖는 방법을 배우고 싶은 이유에 대한 동기를 살펴보십시오.
결국, 직장에서 더 잘하기 위해 또는 다른 사람들에게 당신의 성공을 확신시키기 위해 더 자신감을 가지려고 해서는 안 됩니다. 장기적인 신뢰를 구축하기 위해 노력해야 합니다. 당신은 당신이 누구인지 자랑스러워 할 자격이 있습니다. .
얼굴 윤곽을 만드는 데 사용하는 것
세상에서 가장 기적적인 사람들은 자신감 문제로 어려움을 겪습니다. 당신은 당신의 인생에서 놀라운 일들을 해왔고, 계속해서 자신감을 쌓는다면 당신은 안전지대에서 벗어나 완전히 새로운 것을 시도하는 자신을 발견하게 될 것입니다.
