클래식 하룻밤 귀리 만드는 방법

하룻밤 귀리는 바쁜 아침 전날 밤에 만들 수있는 간단한 아침 식사입니다.

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• 하룻밤 귀리는 무엇입니까?
• 하룻밤 귀리의 맛은 어떻습니까?
• 하룻밤 귀리 대 오트밀 : 차이점은 무엇입니까?
• 4 가지 독특한 하룻밤 귀리 맛
• 클래식 하룻밤 귀리 레시피

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하룻밤 귀리는 무엇입니까?

하룻밤 오트밀은 귀리를 준비하는 데 필요한 조리법입니다. 하룻밤 동안 귀리를 만들려면 구식 귀리와 액체를 병에 똑같이 넣으십시오. 구식 귀리 (일명 롤드 오트)는 찌고 평평하게 만들어 강철로 자른 귀리보다 더 빨리 익고 덜 아삭 아삭하게 만들지 만 빠른 귀리만큼 빨리 익히지는 않습니다. 담그는 과정은 귀리를 익혀서 통통하게 만들어 다음 날까지 수분을 공급하고 부드러워집니다.

하룻밤 귀리의 맛은 어떻습니까?

하룻밤 귀리는 일반 오트밀과 맛이 조금 다릅니다. 우선 차갑습니다. 차가운 귀리는 위로가되는 아침 식사처럼 보이지 않을 수도 있지만 실제로는 따뜻한 달에 매우 상쾌합니다. 불린 귀리는 신선한 과일과 잘 어울리는 풍성한 풍미를 가지고 있습니다. 한 숟가락의 요구르트 또는 너트 버터를 추가하면 하룻밤 사이에 귀리가 더 크리미 한 질감을 갖게됩니다.

하룻밤 귀리 대 오트밀 : 차이점은 무엇입니까?

하룻밤 귀리는 익히지 않은 오트밀 버전으로, 두 요리의 가장 큰 차이점은 하룻밤 귀리에는 열이 필요하지 않다는 것입니다. 일반 오트밀은 보통 물로 만든 다음 우유 나 크림을 얹습니다. 반면에 밤새도록 귀리는 스토브에서 요리하지 않으며 일반적으로 우유 나 견과류 우유에 담근다. 그 결과 하룻밤 동안 귀리가 조리 된 귀리보다 더 크리미합니다.

4 가지 독특한 하룻밤 귀리 맛

좋아하는 토핑과 믹스 인으로 밤새 귀리를 재즈 업하십시오. 다음은 탐색 할 몇 가지 다른 맛입니다.

1. 열대 하룻밤 귀리 : 귀리와 코코넛 밀크, 치아 씨드, 아가베 시럽을 섞습니다. 냉동 파인애플과 망고 덩어리를 항아리 바닥에 놓고 귀리 혼합물을 얹습니다. 얇게 썬 바나나와 잘게 썬 코코넛을 얹습니다.
2. 호박 파이 하룻밤 귀리 : 귀리와 우유를 한 숟가락의 호박 퓌레, 계피 가루, 육두구, 올 스파이스, 바닐라 추출물, 메이플 시럽과 함께 섞습니다.
3. 너트 초콜릿 하룻밤 귀리 : 귀리와 좋아하는 우유에 약간의 코코아 파우더와 한 숟가락의 땅콩 버터 (또는 아몬드 버터 또는 해바라기 씨 버터)를 섞습니다. 상단 코코아 높으신 양반.
4. 맛있는 하룻밤 귀리 : 과일과 감미료는 생략합니다. 반숙 계란, 완두콩 싹, 절인 양파, 약간의 매운 소스를 곁들인 간단한 하룻밤 귀리.

클래식 하룻밤 귀리 레시피

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만든다

준비 시간

총 시간

성분

• 구식 귀리 ½ 컵
• 귀리 우유 또는 아몬드 우유와 같은 ½ 컵 우유
• 씨를 제거하고 다진 대추 4 개 (또는 메이플 시럽 또는 꿀과 같은 액체 감미료 1 큰술 대체)
• 전유 요구르트 1 테이블 스푼 (선택 사항, 크림 같은 밤새 귀리 용)
• 소금 ¼ 작은 술
• 블루 베리, 깍둑 썰기 한 오렌지 또는 딸기와 같은 냉동 또는 신선한 과일 ¼ 컵

1. 작은 그릇에 귀리와 우유, 대추 야자, 요거트, 소금을 섞습니다.
2. 항아리 바닥에 과일을 넣으십시오. 귀리 혼합물을 얹으십시오. 5 시간 이상 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.

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