편안한 수면을 취하려면 적합한 크기의 침대를 찾는 것이 중요합니다.
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- 침대 크기를 선택할 때 고려해야 할 5 가지 사항
- 6 표준 침대 크기
- 그 애매한 Z를 잡는 방법에 대해 자세히 알고 싶으십니까?
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침대 크기를 선택할 때 고려해야 할 5 가지 사항
평균적인 사람은 인생의 약 1/3을 수면에 소비하므로 상황에 가장 적합한 매트리스 크기를 선택하는 것이 중요합니다. 새 매트리스와 침대 프레임을 구입할 때 다음 요소를 고려하십시오.
- 매트리스에서자는 사람의 크기 : 키가 큰 사람들은 필요한 편안함을 제공하기 위해 길이가 더 긴 매트리스를 고려해야합니다. 키가 6 피트, 2 인치가 넘으면 표준 트윈 사이즈 또는 풀 사이즈 침대가 몸 길이에 비해 너무 작습니다. 더 넓은 체격을 가지고 있다면 편안하게 수면을 취하기 위해 적어도 풀 사이즈 또는 퀸 사이즈 침대를 원할 것입니다.
- 매트리스에서자는 사람의 수 : 파트너, 아이 또는 애완 동물과 함께 침대에서 자고 있습니까? 그렇다면 원하는 가장 작은 사이즈의 침대는 퀸 사이즈입니다. 한 명 이상의 다른 사람이나 애완 동물과 침대를 공유 할 계획이라면 왕이나 캘리포니아 왕과 같은 더 큰 매트리스를 고려해야합니다. 혼자 잠자는 사람이라면 원하는 추가 공간에 따라 퀸, 풀 또는 트윈 XL 사이즈로 지낼 수 있습니다.
- 방 크기 : 작은 스튜디오 아파트의 대형 침대는 다른 가구와 보행 공간을위한 공간을 없애기 때문에 제한된 공간을 가장 잘 사용하지 않습니다. 침대 크기를 선택할 때 침대 크기가 너무 커서 방에 과부하가 걸리고 남은 공간을 제한하지 않는지 확인하세요.
- 방 위치 : 큰 매트리스를 쉽게 접근 할 수없는 방으로 물리적으로 옮기는 것은 어려울 수 있습니다. 방에 작은 문이 있거나 좁은 계단으로 만 접근 할 수 있거나 1 층에 있지 않은 경우 교통 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 한계를 극복하는 한 가지 쉬운 방법은 더 작은 크기의 상자에 넣어 배송되고 포장에서 꺼내면 전체 크기로 확장되는 상자 속 침대 형 매트리스를 구입하는 것입니다.
- 비용 : 매트리스 크기가 클수록 비용이 많이 듭니다. 귀하의 목표는 귀하의 예산과 크기 요구 사항에 모두 맞는 매트리스를 선택하는 것입니다.
6 표준 침대 크기
새 침대를 구입하기 전에 매트리스 크기를 다시 확인하여 공간에 편안하게 맞고 필요에 맞게 충분히 큰지 확인하는 것이 중요합니다. 아래는 가장 작은 것부터 큰 것 순으로 6 가지 표준 매트리스 크기입니다.
문학의 공통 주제 목록
- 트윈 (38 인치 x 75 인치) : 트윈 사이즈 매트리스는 시중에서 가장 작은 표준 사이즈입니다. 주로 어린이와 청소년을위한 것이지만 작은 공간에 살고 평균 키 이하인 독신 성인을위한 옵션이 될 수도 있습니다. 대부분의 이층 침대는 트윈 사이즈 매트리스를 사용합니다.
- Twin XL (38 인치 x 80 인치) : 트윈 XL 사이즈 침대는 트윈 침대와 폭이 같지만 다리 공간이 5 인치 더 추가됩니다. 방에 공간이 매우 제한된 키가 큰 청소년 및 독신 성인에게 이상적입니다. 트윈 XL 침대는 대학 기숙사에서 볼 수있는 가장 일반적인 크기입니다.
- 전체 (54 인치 x 75 인치) : 더블 베드라고도 불리는 풀 사이즈 베드는 방의 여유 공간을 확보하고자하는 평균 키 이하의 성인 1 인에게 완벽한 사이즈입니다. 성인 2 명은 풀 사이즈 매트리스에 들어갈 수 있지만 침대 폭이 좁기 때문에 두 사람이 편안하게 잘 수있는 공간이 충분하지 않을 수 있습니다.
- 퀸 (60 인치 x 80 인치) : 퀸 사이즈 매트리스는 두 사람이 편안하게 잘 수 있고 대부분의 객실 크기에 잘 맞아 가장 인기있는 매트리스입니다. 퀸 사이즈 침대는 뻗을 수있는 여분의 공간을 원하는 독신 성인과 방의 바닥 공간을 너무 많이 차지하지 않는 침대를 원하는 커플에게 이상적입니다. 퀸 사이즈 침대는 객실 용 침대를 구매하려는 사람들에게 인기있는 선택입니다.
- King (76 인치 x 80 인치) : 킹 매트리스는 시중에서 판매되는 가장 넓은 표준 매트리스 크기로 어린이 또는 애완 동물과 함께 침대를 공유 할 수있는 충분한 공간을 원하는 2 명에게 이상적인 선택입니다. 캘리포니아 킹 매트리스보다 4 인치 짧지 만 키가 큰 대부분의 사람들에게는 여전히 길고 가정의 마스터 침실을위한 훌륭한 선택입니다. 단단함이 다른 매트리스를 선호하거나 파트너가 던지거나 뒤집어서 쉽게 방해받는 커플은 분할 킹 매트리스를 고려할 수 있습니다. 스플릿 킹은 기본적으로 두 개의 트윈 XL 매트리스가 나란히 배치되어 각 슬리퍼가 개인 취향에 맞게 매트리스를 맞춤화하고 동작 전달 장애를 방지 할 수 있습니다.
- 캘리포니아 왕 (72 인치 x 84 인치) : 84 인치의 캘리포니아 킹 매트리스는 시장에서 가장 긴 표준 매트리스 크기이지만 표준 킹 사이즈 침대보다 4 인치 더 좁습니다. 캘리포니아 킹 사이즈 침대는 매우 키가 큰 1 인용 침대, 자녀 또는 애완 동물을위한 추가 공간을 원하는 커플, 또는 단순히 넓게 펼쳐지는 것을 좋아하는 넓은 방을 가진 모든 사람에게 이상적입니다. 표준 킹 사이즈 매트리스와 마찬가지로 캘리포니아 킹은 다양한 매트리스 유형을 선호하거나 움직임 장애를 제거하려는 커플을 위해 분할 매트리스 옵션으로 제공됩니다.
그 애매한 Z를 잡는 방법에 대해 자세히 알고 싶으십니까?
당신의 인생에서 가장 좋은 기록을 보았습니다. MasterClass 연간 멤버십 저자 인 매튜 워커 박사의 독점 교육 비디오 우리가자는 이유 캘리포니아 대학교 버클리에있는 인간 수면 과학 센터의 창립자 겸 이사입니다. 최적의 스누즈를위한 Matthew의 팁과 신체의 이상적인 리듬을 발견하는 정보 사이에서 금방 더 깊이 잠을 잘 수 있습니다.
