인간의 뇌는 신경과 시냅스 연결의 복잡한 네트워크입니다. 해마와 전전두엽 피질, 편도체, 시상 하부, 시상과 같은 기타 뇌 구조 영역은 함께 작용하여 다른 자연적인 신체 기능과 함께 우리의 감정, 생각, 성격 및 행동을 생성합니다.
섹션으로 이동
- 해마는 무엇입니까?
- 해마의 기능은 무엇입니까?
- 해마 기능 장애와 관련된 6 가지 장애
- 스트레스가 해마에 미치는 영향
- 마음 챙김 연습을하는 것에 대해 더 배우고 싶으세요?
- Jon Kabat-Zinn의 MasterClass에 대해 자세히 알아보기
Jon Kabat-Zinn은 마음 챙김과 명상을 가르칩니다 Jon Kabat-Zinn은 마음 챙김과 명상을 가르칩니다
마음 챙김 전문가 인 Jon Kabat-Zinn은 명상을 일상 생활에 통합하여 건강과 행복을 개선하는 방법을 가르칩니다.
더 알아보기
해마는 무엇입니까?
해마는 대뇌 피질 아래의 내측 측두엽 (MTL)에 위치한 뇌의 작은 부분입니다. 해마는 행동 및 정서적 반응을 담당하는 대뇌 피질의 뇌 구조 그룹 인 대뇌 변연계의 필수적인 부분입니다. 해마 기능은 학습, 정서적 반응, 기억 형성 및 저장에 중요한 역할을합니다. 인간의 뇌는 두 개의 해마를 포함하고 있으며, 뇌의 양쪽에 하나씩, 각 귀의 몇 인치 위에 위치합니다. 그리스어 단어에서 파생 된 해마라는 용어 하마 (말을 의미) 그리고 Kampos (괴물을 의미 함) — 해마의 모양을 나타내는 해마로 번역됩니다.
해마의 기능은 무엇입니까?
해마는 기억과 밀접하게 관련된 변연계의 일부입니다. 해마의 필수 기능은 다음과 같습니다.
- 기억 형성에 영향을 미침 : 해마 형성은 새로운 기억 형성과 기억 강화에 영향을 미칩니다. 뇌의이 부분은 또한 정보를 인코딩하고 검색하는 능력에 영향을 미칩니다. 여기서 단기 기억은 장기 기억 저장소로 전송되기 전에 등록됩니다. 내 후각 피질의 축색 돌기는 정보를 해마에로드하여 반대쪽 끝에있는 피라미드 세포 뉴런에 신호를 보냅니다. 이 뉴런은 사실과 개념을 학습하고 암기하는 해마 부분 인 다 시냅스 경로와 사건 기억과 공간 인식에 중요한 직접 경로의 두 가지 경로로 나뉩니다.
- 행동 반응을 알립니다. : 해마는 기억 저장 장치와 연결되어 있으며, 인간과 다른 포유류의 뇌는 저장된 정보를 통해 우리의 행동에 영향을 미칩니다. 우리의 이전 경험은 우리가 관계를 형성하고 다른 사람들과 함께 행동하는 방식에 큰 역할을합니다.
- 공간 인식을 돕습니다. : 직접 경로에서 해마는 주행 경로를 기억하거나 우리 위치에 대한 정보를 처리하는 것과 같은 공간 기억을 표현할 수 있습니다. 해마의 피라미드 세포는 우리가 익숙한 영역에 들어가면 활성화되어 공간 탐색 기능을 제공합니다. 우리가 이전에 가본 곳을 탐색 할 수있는 기능입니다.
해마 기능 장애와 관련된 6 가지 장애
인간 해마의 손상, 손상 또는 저 발달은 다음과 같은 많은 뇌 질환으로 이어질 수 있습니다.
- 알츠하이머 병 : 알츠하이머 병 환자의 경우 신경 발생 (새로운 뉴런의 생성)이 억제되고 중요한 세포와 연결이 끊어져 기억 상실 및 장애 및 기타 정신 기능 장애로 이어집니다.
- 기억력 상실 : 해마 손상은 이름, 날짜, 사건과 같은 명시적인 기억을 기억하는 사람의 능력에 영향을 미칠 수 있으며, 전 행성 기억 상실이라고도하는 미래 경험을 상상하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 간질 : 연구원들은 사후 부검을받은 간질 환자의 50 ~ 75 %가 해마를 손상 시켰음을 발견했습니다. 신경 과학의 발전으로 간질에 관한 중요한 사실이 밝혀졌지만 과학자들은 간질 발작이 해마 손상의 원인인지 아니면 결과인지 확실하지 않습니다.
- 정신 분열증 : 정신 분열증 환자에서 비정상 구조, 뇌 및 해마 뉴런의 크기 감소, 필수 유전자 및 단백질의 발현 감소가 관찰되었습니다.
- 우울증 : 우울증이있는 사람들은 해마 구조의 주요 세분 인 산수유 암모니, 치아 이랑, 치근의 크기 감소와 함께 더 작은 크기의 해마를 가질 가능성이 더 큽니다.
- 외상 후 스트레스 장애 : 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 외상 사건에 대한 사람의 기억 및 경험과 밀접한 관련이 있습니다. PTSD를 가진 개인은 과거의 특정 트라우마 순간을 기억하지 못하거나 트라우마에 대한 기억이 항상 존재한다는 것을 알지 못할 수 있습니다. 이 지속적인 스트레스는 우리가 위험에 처해 있다는 신호를 신체에 알리는 전투 또는 비행 호르몬 인 코티솔의 방출을 유발합니다. 높은 수준의 코티솔은 해마에 악영향을 미칠 수 있습니다.
마스터 반
당신을위한 제안
세계 최고의 사람들이 가르치는 온라인 수업. 이 범주에 대한 지식을 확장하십시오.
존 카 바트-진마음 챙김과 명상을 가르친다
더 알아보기 Dr. Jane Goodall보존 교육
더 알아보기 David Axelrod와 Karl Rove캠페인 전략 및 메시지 교육
더 알아보기 Paul Krugman경제학과 사회를 가르칩니다
더 알아보기스트레스가 해마에 미치는 영향
스트레스는 해마의 가소성에 가장 큰 영향을 미치므로이 뇌 영역은 비정상적인 연결을 유발하고 행동을 변화시킬 수있는 시냅스와 수상 돌기의 형성을 조절하는 호르몬의 영향에 취약 해집니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 높은 코티솔 수치를 생성하여 면역 체계가 염증성 화학 물질을 방출하도록하여 세로토닌 생성을 낮추고 글루타메이트 생성을 증가시켜 시간이 지남에 따라 뇌 세포 분해를 일으킬 수 있습니다.
마음 챙김 연습을하는 것에 대해 더 배우고 싶으세요?
앉거나 누울 수있는 편안한 것을 찾고 MasterClass 연간 멤버십 , 그리고 서양 마음 챙김 운동의 아버지 인 Jon Kabat-Zinn과 함께 현재의 순간으로 전화를 겁니다. 공식적인 명상 연습에서 마음 챙김 뒤에있는 과학의 시험에 이르기까지 Jon은 가장 중요한 연습 인 삶 그 자체를 준비 할 것입니다.
