Stephen Curry는 농구 크로스 오버 동작의 기술을 가르칩니다.

농구에서 크로스 오버는 침입하는 수비 선수에 대해 일반적으로 사용되는 전술적 기동입니다. 크로스 오버 이동은 한 손에서 다른 손으로 공을 빠르게 전환하고 이동 방향을 변경하여 다른 농구 선수를 속이는 방법입니다. 예를 들어, 농구 선수가 자신을 둘러싼 수비 선수와 함께 바스켓을 향해 오른손으로 공을 드리블 할 수 있습니다. 그런 다음 볼 핸들링 선수는 방향을 바꾸고 오른쪽으로 넓은 발걸음을 내디 디어 수비 선수를 속이고 공을 왼손으로 전달하여 왼쪽의 수비 선수를 돌아 다니며 잠재적으로 코트를 엽니 다. 바구니를 만들기 위해 다른 플레이어에게 전달합니다. 이것은 크로스 오버 드리블이라고도합니다.

Golden State Warriors의 Stephen Curry는 민첩한 볼 핸들링 동작, 그의 장대 한 점프 샷, 그리고 빠르고 (겉보기에) 힘들이지 않고 최고의 크로스 오버 동작을 수행하는 능력으로 유명합니다. 이를 코트의 거의 모든 곳에서 득점 할 수있는 그의 능력과 짝을 이루면 NBA MVP가 2 회 기록됩니다. 농구 크로스 오버 동작을 실행하기위한 그의 팁을 배우면 코트를 지배하는 데 한 걸음 더 가까워 질 것입니다.

섹션으로 이동

• 크로스 오버 드리블 마스터
• 시계 본체 위치
• 볼 핸들링 훈련 연습
• Stephen Curry의 MasterClass에 대해 자세히 알아보기

스티븐 커리

슈팅, 볼 핸들링 및 득점을 가르칩니다.

크로스 오버 드리블 마스터

성공적인 크로스 오버를 달성하려면 마스터 드리 블러와 볼 핸들러가되어야합니다. 볼 핸들링의 핵심은 균형입니다. 중앙에있는 운동 자세에서 시작하십시오. 코를 발가락 뒤로 유지하고 엉덩이에 짐을 싣고 앞으로 기울지 않도록주의하십시오. 균형을 유지하려면 몸을 고정하고 운동 자세로 유지하고 공을 몸 주위로 움직이십시오. 몸을 공 주위로 움직이지 마십시오. 이것은 크로스 오버를 할 때 특히 중요합니다. 수비수를 속이기 위해 공을 한 쪽에서 다른쪽으로 빠르게 이동하기 때문입니다.

공을 다룰 때는 무릎과 엉덩이 사이에 닿는 바운스 높이를 유지하면서 공격적으로 발 옆으로 드리블하십시오. 각 드리블 뒤에 힘을 더 많이 넣을수록 공을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 공격적인 드리블의 기본 개념은 공의 공중 시간을 최소화하여 수비수가 공을 튕기거나 훔치는 것을 방지하는 것입니다.

시계 본체 위치

Stephen Curry는 수비수와 그들의 신체 위치를 지켜 볼 것을 권장합니다. 예를 들어 수비수를 한 방향 (예 : 왼쪽)으로 이동하도록 유도하면 성공적인 크로스 오버가 수행됩니다. 수비수의 리드 푸드가 왼쪽으로 이동하는 것을 볼 수 있고, 그들이 왼쪽에서 당신을 막을 것이라고 생각하면 볼을 다른 손 (앞, 뒤 또는 다리 사이)으로 드리블 할 수 있습니다. , 수비수를 돌아 서서 앞발의 반대편 (이 경우 오른쪽)에 패스 또는 슛을합니다.

볼 핸들링 훈련 연습

크로스 오버는 설득력있게 시작하기 위해 많은 연습이 필요합니다. 당신은 양손으로 드리블 할 수 있어야하고 당신이 정말로 다른쪽으로 갈 때 당신이 한쪽으로 갈 것이라고 생각하도록 상대방을 속일 수 있어야합니다. 앞쪽으로 고전적인 움직임을 수행하고 뒤 뒤 크로스 오버와 다리 사이 크로스 오버를 완성하여 크로스 오버를 연습하십시오.

크로스 오버는 필수 드리블 및 전술적 기술이며 잘 수행하면 팀이 점수를 획득하는 데 도움이되고 농구 팀의 소중한 구성원이 될 수 있습니다.