특발성 과다 수면 증은 극단적이고 종종 예상치 못한 졸음을 유발하는 드문 상태입니다.
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- 특발성 과다 수면 증이란?
- 특발성 과다 수면 증의 5 가지 일반적인 증상
- 특발성 과다 수면 증의 치료
- 그 애매한 Z를 잡는 방법에 대해 자세히 알고 싶으십니까?
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특발성 과다 수면 증이란?
특발성 과다 수면 증은 과도한 주간 졸림 (EDS)을 유발하는 드문 만성 수면 장애입니다. 수면 과다증이있는 사람들은 청소년기 또는 젊은 성인기에 과도한 졸음을 느낄 수 있으며, 장애는 보통 정점에 도달하고 안정화되기 전에 시간이 지남에 따라 진행됩니다. 수면 과다증의 일반적인 증상으로는 낮잠을 자거나 잠을 깬 후 피곤함을 느끼거나 일, 운전, 식사 또는 대화와 같은 일상적인 작업을 수행하는 동안 잠이 드는 등이 있습니다. 이 과도한 주간 졸음은 지속적이거나 반복적 일 수 있지만 두 경우 모두 일상 생활의 책임을 다하는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
국제 수면 장애 분류 (ICSD)는 특발성 수면 과다를 수면 과다의 중추 장애 또는 과도한 졸음으로 표시되는 상태로 분류합니다. 기타 수면 과다 장애로는 기면증 유형 1 (탈력 발작 포함) 및 기면 발작 유형 1 (탈력 발작 없음)이 있습니다. 일주기 장애, 불충분 한 수면 증후군, 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 기타 수면 관련 상태도 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 상태와 관련된 졸음은 특발성 과다 수면 증과 달리 추가 수면을 취함으로써 완화 될 수 있습니다.
특발성 과다 수면 증의 5 가지 일반적인 증상
특발성과 수면 증의 증상은 모두 과도한 졸음이 특징입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 뇌 안개 : 의식의 흐려짐이라고도하는 뇌 안개는 초점 관련 문제와 혼란을 야기하는 과다 수면 증의 흔한 증상입니다. 뇌 안개로 생각을 형성하거나, 말하거나, 기억하거나, 이해하는 것이 어려울 수 있습니다.
- 만성 과도한 주간 졸음 : 수면 과다증의 주요 증상 중 하나는 피로입니다. 장애가있는 사람들은 하루 종일 지속적으로 졸리고 피곤함을 느낄 수 있으며 하루 종일 낮잠을 자야 할 수도 있습니다. 그러나 오랜 시간의 야행성 수면과 낮잠 후에도 여전히 불안 함을 느낄 수 있습니다. 이러한 지속적이고 과도한 졸음 상태는 일상적인 활동에 참여하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
- 정신적 및 신체적 반응 : 수면 과다증은 또한 깨어 난 후 손발이 차갑거나, 두통이나 현기증, 과도한 발한, 실신 또는 배고픔과 같은 정신적 및 신체적 반응을 유발할 수 있습니다. 장애가있는 사람들은 환각과 경험을 할 수 있습니다. 수면 마비 .
- 수면 관성 : 수면 취한 상태라고도하는 수면 관성은 수면에서 깨어 난 상태로 전환 된 후 거칠고 방향 감각이없는 느낌을 포함합니다. 이 느낌은 15 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있으며 기본적인 운동 기술조차 필요한 작업을 어렵게 만듭니다.
- 짧은 수면 대기 시간 : 수면 대기 시간은 잠자리에 들고 밤을 보낼 준비가 된 후 수면에 걸리는 시간을 나타냅니다. 수면 과다증이있는 사람은 평균 수면 자보다 짧은 시간 (8 분 미만)에 잠이 듭니다.
특발성 과다 수면 증의 치료
특발성 과다 수면 증의 증상이 나타나면 수면 전문가에게 의학적 조언을 구하십시오. 수면 다원 촬영 (수면 연구), 다중 수면 잠복기 검사, 하이포크 레틴 수치 테스트, 수면 일기 작성 또는 장애 특정 약물 등 가능한 치료 옵션을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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