포핸드는 가장 중요한 테니스 기술 중 하나입니다. 여기서 Serena Williams는 포핸드를 치는 방법을 설명합니다.
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- Serena Williams는 누구입니까?
- 테니스의 포핸드는 무엇입니까?
- 포핸드의 네 가지 스타일
- 파워와 컨트롤을위한 최고의 테니스 그립
- 동부 그립을 찾는 방법
- 포핸드 연습 방법
- 더 알아보기
- Serena Williams의 MasterClass에 대해 자세히 알아보기
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Serena Williams는 누구입니까?
Serena Williams는 21 개의 그랜드 슬램 싱글 타이틀, 13 개의 그랜드 슬램 여자 복식 타이틀, 4 개의 올림픽 금메달을 보유한 프로 테니스 선수입니다. Serena의 최대 서브 속도는 128.6mph (여자 서브 기록에서 세 번째로 빠름)입니다.
테니스의 포핸드는 무엇입니까?
테니스 포핸드는 손바닥을 펴고 라켓의 스윙 경로가 플레이어의 몸을 가로 지르는 일종의 그라운드 스트로크입니다. 지배적 인 손은 포핸드 그립을 유지합니다.
- 오른 손잡이 선수의 경우 라켓의 스윙 경로는 몸의 오른쪽에서 시작하여 라켓면이 공과 접촉 지점을 만듭니다. 그것은 몸통을 가로 질러 왼쪽 어깨를 따라 가며 끝납니다.
- 왼손잡이 포핸드의 경우 라켓의 스윙 경로를 반대로하여 왼쪽에서 오른쪽 어깨로 이동합니다.
포핸드의 네 가지 스타일
테니스 포핸드에는 네 가지 주요 유형이 있습니다.
- 서부 사람
- 세미 웨스턴
- 동부
- 콘티넨탈
웨스턴 그립은 콘티넨탈 그립과 마찬가지로 20 세기 초에 인기가있었습니다. 세미 웨스턴은 더 인기있는 현대 그립 중 하나입니다. 라파엘 나달과 노박 조코비치와 같은 많은 테니스 거장들은 세미 웨스턴 방식으로 라켓을 잡는 것을 선호합니다. 이스턴 그립은 가장 현대적인 테니스 포핸드 그립입니다. Serena Williams 및 Roger Federer와 같은 프로 선수는 동부 그립으로 유명합니다.
Serena Williams, Tennis Garry Kasparov가 체스를 가르칩니다 Stephen Curry, 슈팅, 볼 핸들링, 득점을 가르칩니다 Daniel Negreanu가 포커를 가르칩니다.파워와 컨트롤을위한 최고의 테니스 그립
세레나는 파워를 위해 봉사 할 때 콘티넨탈 그립이 아닌 동부 포핸드 그립을 사용합니다. 이렇게하면 현이 볼과보다 직접적으로 수직으로 접촉하게됩니다. 공을 빗질하는 것과는 달리 현이 공을 직접 치는 것이 많을수록 스핀이 적고 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다.
동부 그립을 찾는 방법
동부 포핸드 그립을 얻으려면 다음 단계를 따르십시오.
- 손잡이 바닥에서 라켓을 내려다보십시오.
- 손잡이에는 8 개의 각도가 있으며 각 각도를 경사라고합니다.
- 라켓의 날은 상단의 베벨 # 1과 정렬됩니다.
- 이제 오른쪽으로 세어 경사 # 3을 찾고 검지 너클의 바닥을 거기에 놓고 동부 포핸드 그립을 찾습니다.
- 2 배
- 1.5 배
- 1 배, 선택됨
- 0.5 배
- 장
- 설명 끄기, 선택됨
- 캡션 설정, 캡션 설정 대화 상자를 엽니 다.
- 캡션 끄기, 선택됨
이것은 모달 창입니다.
대화창 시작. Escape는 취소되고 창을 닫습니다.
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대화 창 끝.
Serena Williams의 팁으로 테니스 포핸드 기술을 완성하세요세레나 윌리엄스
테니스를 가르친다
클래스 탐색포핸드 연습 방법
테니스 그립을 설정했으면 완벽한 포핸드를 실행하는 Serena의 3 단계 방법을 따르십시오.
직장 칵테일 파티에 무엇을 입을까
먼저 돌아서십시오. 라켓면이 열려 있고 공을 칠 각도가 있는지 확인하십시오.
다음으로 머리에 닿으십시오. 라켓과 볼의 접점을 준비합니다.
마지막으로, 계속하십시오. 강력한 추적은 뇌졸중의 강도를 결정하는 데 도움이됩니다.
코트 안팎에서 포핸드의 그립과 동작을 모두 연습하십시오. 동작에 익숙해지면 라켓 페이스를 열거 나 닫아 볼의 탑 스핀 각도를 변경해보십시오. 충분한 연습을 통해 그립, 스핀 및 그라운드 스트로크에 대한 제어를 마스터하기 시작할 것입니다.
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