여성 자위 행위 설명 :주의 깊은 자위를위한 4 가지 팁

자위 행위는 특히 자신의 쾌락에 집중할 때 자신의 몸에 대해 더 잘 배울 수있는 강력하고 즐거운 방법이 될 수 있습니다. 유용한 팁 및 기술과 함께 다양한 유형의 자위에 대해 자세히 알아보십시오.

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• 4 가지 유형의 여성 자위 행위
• 자위하는 방법
• 마음 챙김 자위를위한 4 가지 팁
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4 가지 유형의 여성 자위 행위

여성 자위 행위의 주요 유형은 다음과 같습니다.

요리사는 식물의 녹색, 잎이 많은 부분을 무엇이라고 부르나요?

1. 음핵 자위 : 외음부 상단의 입술 안쪽 사이에있는 작은 기관인 음핵에는 수천 개의 신경 종말이 있습니다. 이 작은 기관은 여성 생식기에서 가장 민감한 부분 중 하나이며 음핵 자극은 여성이 오르가즘을 얻는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 진동기로 음핵을 자극하거나 손으로 문지르거나, 쓰다듬거나, 심각한 성적 쾌락과 강력한 오르가즘을 위해 심한 압력을 가할 수 있습니다.
2. 질 자위 : 어떤 사람들은 질 자위를 통해 오르가즘을 느끼는 데 어려움을 겪지 만, 다른 사람들은 질관의 자극이 매우 즐겁다 고 생각합니다. 질적으로 자위하는 가장 일반적인 방법은 윤활유 사용 손가락이나 섹스 토이.
   
3. 항문 자위 : 질을 가진 일부 사람들은 질 침투 외부의 감각을 탐색하는 재미있는 방법으로 항문 놀이를 즐깁니다. 즐거움을 위해 손가락이나 항문 장난감 (엉덩이 플러그, 항문 구슬 등)을 사용하여 항문을 자극 할 수 있습니다. 항문 자위 행위를 할 때는 항문이 질처럼 자연적으로 윤활되지 않으므로 윤활제를 사용해야합니다.
4. 콤보 자위 : 자위 행위는 하나의 감각에만 국한되지 않고 여러 감각을 동시에 만들 수 있습니다. 음핵, 질 및 항문 자위를 다양한 방법으로 결합하여 즐거움을 높이고 어떤 감각이 가장 기분이 좋은지 발견 할 수 있습니다.

자위하는 방법

자위 행위는 빠른 오르가즘을 달성하는 것 이상이 될 수 있습니다. 일주일에 한 번 이상 마음 챙김 자위를하는 것은 긴장을 풀고, 엔돌핀을 풀어주고, 자기 사랑과 자기 기쁨을 실천하는 좋은 방법입니다. 솔로 섹스에 관심이 있다면 다음 자위 세션에 대한 단계별 가이드를 참조하세요.

책에서 대화를 작성하는 방법

1. 분위기 설정 . 시작하기 전에 프라이버시를 보장하고 멋진 분위기를 조성하여 분위기를 설정해야합니다. 문을 잠그고, 음악을 켜고, 촛불을 켜고, 시트를 갈아 입습니다. 옷을 벗거나 편안한 실내복 또는 란제리를 선택하고 에로티카를 검색하거나 좋아하는 성인 엔터테인먼트 클립을 시청하여 기분을 전환 할 수 있습니다. 목표는 편안하고 안전하며 흥분되는 환경을 만드는 것입니다.
2. 심호흡 연습 . 천천히 심호흡을하여 긴장을 풀고 중심을 잡으십시오. 숨을들이 쉴 때 숨이 골반저까지 내려가는 모습을 상상해보십시오. 숨을 내쉴 때 몸이 느끼는 감각에 집중하십시오. 심호흡은 골반 부위로의 혈류를 증가시켜 민감성과 성적 욕구를 증가시킬 수 있습니다.
3. 온몸을 만져 . 가능한 한 빨리 오르가즘을 느끼려고하지 말고, 어떤 종류의 터치에 가장 많이 반응하는지 배우는 데 집중하세요. 성기부터 시작하지 말고 팔, 허벅지 안쪽, 가슴, 배 등 몸의 다른 부분을 애무하는 것부터 시작하세요. 이들 성감대 몸 전체의 혈류를 자극하고 성적 각성을 증가시킵니다.
4. 클리토리스 마사지 . 손가락 한두 개를 사용하여 천천히 원을 그리며 클리토리스를 문지릅니다. 클리토리스가 클리토리스 후드 아래에있을 때 또는 후드의 피부를 뒤로 당겨 클리토리스를 노출시킨 후에 할 수 있습니다. 다양한 리듬, 움직임 및 다양한 압력 수준으로 실험하여 무엇이 가장 좋은지 확인하십시오.
5. 자극 증가 . 몸이 오르가즘에 가까워지면 움직임의 압력이나 속도를 높여 즐거움을 더하고 결국 오르가즘에 이르게합니다. 이 단계에서 다른 감각을 추가하여 자극을 높일 수도 있습니다. 예를 들어 클리토리스에 진동기를 사용하거나, 손가락이나 딜도를 질에 삽입하거나, 엉덩이 플러그를 항문에 삽입하는 등의 방법을 사용할 수 있습니다. 마지막으로, 옆구리, 등 또는 배에 누워 자위하는 것과 같은 다양한 자세로 실험하십시오.
6. 끝 . 자위가 항상 오르가즘으로 끝날 필요는 없으며 절정에 이르기 전에 중지해도 완벽합니다. 오르가즘을 원한다면 중지 지점으로 사용하거나 세션에서 두 번째 오르가즘에 대한 자극을 계속할 수 있습니다.

마음 챙김 자위를위한 4 가지 팁

자위는 매우 개인적인 경험이지만 몇 가지 기본적인주의 사항과 기술을 찾고 있다면 자위 세션을 최대한 활용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 천천히하세요 . 주의 깊은 자위를 위해 주당 최소 20 분을 따로 두십시오. 시간을 더 추가하거나 세션 빈도를 늘릴 수도 있습니다. 설정된 수음 시간 동안 현재 존재하는 데 집중하고 시간이 걸릴 것이라는 기대를 가지고 들어가십시오.
2. 오르가슴 강조하기 . 마음 챙김 자위 중에 오르가즘을 얻는 것은 좋지만 반드시 목표는 아닙니다. 대신, 신체의 다양한 영역, 다양한 압력과 속도, 감각이 썰물과 흐르는 방식과 같은 탐색 적 요소에 집중하십시오. 스스로에게 물어보십시오. 기분이 좋습니까? 이것이 나를 켜는가?
3. 자기애를 받아들이십시오 . 몸에 대한 감사는 마음 챙김 자위의 중요한 측면입니다. 당신이 섹시하다고 스스로에게 말하십시오. 당신의 몸을보고, 검사하고, 만지고, 감사하십시오. 당신이 그것에 익숙하다면, 당신의 음순과 음핵이 흥분했을 때 어떻게 모습이 변하는 지 볼 수 있도록 거울을 사용 해보세요. 성기에 대해 알아가는 시간을 갖는 것은 신체 감사의 중요한 부분입니다.
4. 솔로 연습 . 자위는 성 건강과 웰빙의 필수적인 부분입니다. 이 관능적 인 행위는 독신자 나 파트너가 주위에 없거나 기분이 좋지 않을 때만 해당되는 것이 아닙니다. 일관된 성 파트너가 있더라도 자위를 위해 시간을 갖는 것은 자기 관리의 중요한 구성 요소입니다. 기분이 좋을 때 파트너를 상호 자위 세션에 초대하여 즐거움을 더욱 향상시킬 수 있습니다.

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