pliés, relevés, arabesques와 같은 시작하는 발레 단계를 마스터 한 후에는 제대로하기 위해 많은 연습이 필요한 믿을 수 없을 정도로 단순 해 보이는 단계 인 pirouette를 해결할 수 있습니다.
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- Pirouette는 무엇입니까?
- 파이 루엣을 5 단계로하는 방법
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Pirouette는 무엇입니까?
피 루엣 (프랑스어 회전)은 발레리나가 한 발로 360도 회전하는 간단한 발레 회전입니다. Pirouettes는 할 수 있습니다 외부 ,지지 다리에서 멀어 질 때 또는 내부 ,지지하는 다리쪽으로 회전 할 때. 피 루엣을 시작할 때 두 번째 위치, 네 번째 위치 또는 다섯 번째 위치에서 시작할 수 있지만 네 번째 위치가 가장 일반적이며 초보자에게 가장 적합한 선택입니다.
단일 피 루엣은 훌륭한 시작 단계이지만 경험이 많은 발레 댄서를위한 기초적인 움직임이기도합니다. 단일 피 루엣을 배운 후에는 그 위에 쌓이는 더 복잡한 단계 (더블 피 루엣에서 트리플 피 루엣, 푸에 테에 이르기까지)에 훨씬 더 잘 대비할 수 있습니다.
파이 루엣을 5 단계로하는 방법
완벽한 피 루엣을위한 단계는 다음과 같습니다.
- 위치를 잡다 . 네 번째 위치에서 시작하여 균형 잡히고 안정감을 느끼십시오. 두 다리는 똑바로해야합니다. 어떤 팔이 앞에 있는지 결정하는 것은 안무 요구 사항에 따라 다릅니다. 예를 들어, 안무에서 오른쪽 다리가 몸 앞에 있어야하는 경우 왼쪽 팔은 앞으로 뻗은 팔이어야합니다. (프리 스타일을 수행하는 경우 선택은 귀하에게 달려 있습니다.)
- 접어 . Pliés, 프랑스어 굽히다 , 발꿈치가 땅을 떠나지 않고 무릎으로 구부리는 간단한 동작입니다. 당신의 피 루엣은 당신에게 당신의 피 루엣으로 솟아 오르는 추진력을주기 위해 플라이로 시작해야합니다. 여기에서 가이드에서 플라이를하는 방법을 알아보세요.
- 퇴직자 위치로 밀어 . 플라이에서 등 발로 밀어서 회전을 시작합니다. 밀면 레티 레 위치 (파세라고도 함)로 몸을 위로 당기세요. 한쪽 다리는 데미-포인트 (또는 쁘띠 신발을 신고있는 경우 풀 포인트)로 바닥에 있고 다른 쪽 다리는 이렇게 당겨집니다. 발이지지하는 다리의 무릎에 닿고 있는지 확인합니다.
- 회전 . 레티 레 자세를 유지하고 뒷다리로 밀어내는 운동량을 사용하여 몸이 완전히 회전하도록합니다. 회전 할 때 균형을 유지하려면 눈을 떼는 것이 중요합니다. 회전하는 동안 볼 지점을 선택하는 관행입니다. 그 지점에서 눈을 떼고 머리를 뒤로 젖히기 만하면됩니다. 스포팅은 머리와 눈의 방향을 유지하는 데 도움이되며, 회전하는 동안 현기증이 나거나 광택이 나지 않게 보입니다. 발견 할 때 몸이 먼저 돌아 가기 전에 머리가 회전하는지 확인하십시오. 이것은 현기증을 예방하는 데 도움이 될뿐만 아니라 약간의 운동량을 제공합니다.
- 마무리 위치로 . 피 루엣이 우아하게 보이도록 유지하려면 제어 된 정지 위치로 와서 시작 위치로 돌아갑니다. 대부분의 경우 이것이 네 번째 위치가됩니다. 마무리는 청중이 가장 기억할 것이므로 어지럽거나 균형이 맞지 않게 연습해야합니다.
