테니스 기술 수준을 높이기위한 11 가지 고급 테니스 기술

일관되게 타격하기 시작하면 기본 테니스 샷 , 당신은 당신의 테니스 게임을 더 고급 수준으로 끌어 올릴 준비가 될 것입니다.

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11 고급 테니스 기술

몇 가지 고급 기술을 습득함으로써 중급 선수는 기술 수준을 높이고, 공을 더 자주 되찾고, 트릭 샷으로 상대방을 놀라게하고, 테니스 경기에서 더 많은 승자를 때릴 수 있습니다. 다음은 중급 플레이어가 시도해 볼 수있는 11 가지 고급 기술입니다.

1. 트위너 . 트위너는 상대적으로 뛰어난 타이밍을 가진 테니스 선수들이 사용하는 다리 사이 샷입니다. 이 샷을 맞추기 위해 플레이어의 등은 일반적으로 공이 최적의 높이에 도달 할 때까지 네트를 향한 다음, 테니스 라켓 헤드를 다리로 휘두르고, 상대편 테니스의 네트 위로 다시 떨어질 수있는 충분한 힘으로 공을칩니다. 법정. 플레이어는 일반적으로 적절한 리턴을하기 위해 몸을 다시 제자리로 돌릴 시간이 충분하지 않을 때 트위너를 사용합니다. Tweener의 선구자 Guillermo Vilas는 1974 년 부에노스 아이레스에서 열린 전시 경기에서이 움직임을 처음으로 선보였습니다. 로저 페더러는 2009 년 US 오픈 그랜드 슬램에서 열린 남자 준결승전에서 트위너를 쳐서 상대 노박 조코비치와의 패스로 바뀌어 매치 포인트를 얻었습니다. Andy Roddick, Rafael Nadal, Dominic Thiem, Nick Kyrgios, 2010 년 프랑스 오픈 우승자 Francesca Schiavone도 트위너로 유명합니다.
2. 포핸드 슬라이스 . 테니스 포핸드 슬라이스는 쵸핑 스트로크 동작으로 치면 테니스 공이 백 스핀 또는 사이드 핀을하게되는데, 이로 인해 상대를 가드로 잡아서 힘든 랠리의 속도와 방향이 갑자기 바뀔 수 있습니다. 여기에서 Serena Williams의 팁으로 테니스 포핸드를 완벽하게 만드는 방법을 알아보세요. .
3. 인사이드 아웃 . 포핸드 그라운드 스트로크는 자연스러운 움직임으로 인해 플레이어가 마스터하기 가장 쉬운 샷 중 하나입니다. 인사이드 아웃 포핸드는 상대 선수의 슛이 백핸드 코트에 착지하고 플레이어가 크로스 코트 포핸드로 슛을 상대 선수의 백핸드 코트로 반환하는 것을 말합니다. (이 샷은 두 선수가 같은 우세한 핸드를 가지고있는 경우에만 작동합니다.) 더 효율적인 백핸드를 가진 선수는 인사이드 아웃 백핸드를 사용하여 샷 크로스 코트를 반환 할 수 있습니다.
4. 인사이드 인 . 인사이드 인은 크로스 코트가 아닌 라인에서 인사이드 아웃을 칠 때 발생합니다. 이 샷은 갑자기 볼의 방향을 변경해야하거나 다른 우세한 핸드로 상대를 상대로 백핸드를 칠 때 사용할 수 있습니다.
5. 백핸드 스매시 . 포인트를 없애기 위해 네트를 돌진하면 상대가 로브를 결정할 수 있습니다. 그렇다면 오버 헤드 스매시를 수행 할 기회가 있습니다. 그러나 상대방이 당신의 백핸드 사이드로 당신을 로브 할 수 있다면, 당신은 그것을 뽑아내는 데 필요한 힘을 얻기가 더 어려울 수 있습니다. 백핸드 스매시를 사용하면 포핸드 스매시와 같은 힘으로 공을 때리려 고 할 때 등을 상대에게 등을 돌립니다. 팔꿈치를 들어 올리고 어깨를 턱 아래에두고 라켓면을 열어 두십시오. 팔을 완전히 뻗은 상태에서 팔과 손목을 아래로 내립니다. 올바른 스윙 경로를 벗어나는 것은 까다 롭습니다. 특히 초보자 플레이어 ,하지만 타이밍과 동작을 올바르게 설정하면 게임을 절약 할 수 있습니다.
6. 백핸드 점프 . 백핸드 점프는 공중에서 백핸드를 쳐서 발놀림이 재설정되는 것을 방지하고 뒤에서 공을 치는 위험을 방지하는 것입니다. 무릎을 올리고, 몸을 비틀고, 넘어지지 않고 똑같은 발에 착지하는이 샷에는 적절한 타이밍이 필수적입니다. 올바르게 당겨지면 표준 백핸드 그라운드 스트로크와 동일한 힘으로 접점을 통해 스윙 할 수 있습니다. 프로 선수 인 Andy Murray는이 샷으로 잘 알려져 있습니다.
7. 미들 어프로치 샷 . 어프로치 샷은 코트 중앙에서 떨어지는 짧은 볼에 사용하기에 가장 좋은 샷입니다. 어프로치 샷은 일반적으로 크로스 코트 각도에서 또는 완벽하게 다운 라인에서 수행 할 때 가장 잘 작동합니다. 그러나 앵글은 앵글을 생성하고 공을 깊숙이 유지하고 중앙을 유지하는 것이 상대를 상대로 효율적인 무기가 될 수 있습니다. 네트에 접근 할 때 어프로치 샷을 코트 중앙 깊숙이 향하게 할 수 있다면 다른 플레이어가 당신을지나 치기 위해 극단적 인 각도로 쳐야하므로 중앙 위치에서 슛을 더 잘 예측할 수 있습니다. 그들은 또한 뒷발로 밀면서 잘 자리 잡은 로브를 치려고 시도 할 수 있으므로 훨씬 쉽게 넣을 수 있습니다. 무기고에 어프로치 샷을 추가하면 게임이 다음 단계로 올라갑니다.
8. 스윙 발리 . 스윙 발리는 표준 발리 기술의 규칙을 위반합니다. 스윙 발리는 플레이어가 완전한 그라운드 스트로크 스윙을 사용하여 들어오는 공을 공중에서 때리는 것입니다. 플레이어는 일반적으로 사람의 땅 (서비스 라인과베이스 라인 사이의 공간)에 걸리지 않을 때 스윙 발리를합니다. 스윙 발리는 속도, 파워 및 스윙의 완벽한 균형을 유지해야 스윗 스팟을 정하고 상대의 기준선을 넘어서 항해하지 못하도록하기 때문에 고급 플레이어를위한 것입니다.
9. 뒤에서 . 백스윙 샷은 선수가 백스윙없이 스윙하는 팔을 등 뒤로 배치하여 공을 네트 위로 효과적으로 차단하는 것을 의미합니다. Grigor Dimitrov는 2012 ATP Tour Swiss Indoors 이벤트에서이 장면을 찍었습니다.
10. 백핸드 탑 스핀 로브 . 백핸드는 대부분의 플레이어에게 약한 편이므로 효과적인 공격 로브를 맞추기가 어려울 수 있습니다. 이 샷은 빠르게 위치에 들어가서 라켓을 평소보다 약간 낮게 떨어 뜨리고, 페이스를 개방 한 상태로 공을 높이 들어 올려 네트 위로 깊고 아치형 궤적을 형성해야합니다. Martina Hingis 및 Serena Williams와 같은 플레이어는이 유용한 기술을 습득하여 많은 경기에서 이점을 얻었습니다.
11. 다이빙 . 테니스에서 다이빙 샷을 치려면 선수는 본질적으로 자신의 몸을 공을 향해 던져야하며, 부상없이 안전하게 착지하는 방법을 알고 있어야합니다. 다이빙 기술로 유명한 Gael Monfils는 착륙 방법을 아는 것 외에도 다이빙에서 가장 중요한 부분은 본능이라고 말합니다.

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