농구 프로 Stephen Curry에게서 픽 앤 롤 배우기

픽 앤롤은 오늘날 NBA에서 가장 일반적으로 사용되는 공격 기술 중 하나입니다.

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• 픽 앤롤이란?
• 픽 앤롤의 역사
• 픽 앤롤 방법
• 1. 화면 설정
• 2. 바닥 조사
• 3. 픽 앤롤 방어
• 4. 라이브 게임에서 좋은 화면보기
• 5. 변형 시도
• Stephen Curry의 MasterClass에 대해 자세히 알아보기

두 번의 MVP는 그의 역학, 훈련, 정신 태도 및 득점 기술을 분석합니다.

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픽 앤롤이란?

픽 앤롤은 공격적인 선수 2 명과 수비수 1 명의 세 사람과 함께 작동합니다. 공격적인 선수 한 명이 공을 다루는 팀원 옆에 단단히 서서 스크린이나 픽 역할을합니다. 첫 번째 공격 선수의 목표는 수비수에게 블록 역할을하여 팀 동료가 코트를 자유롭게 이동할 수 있도록하는 것입니다. 그런 다음 두 명의 공격 선수가 함께 협력하여 바구니 (롤이라고 함)로 이동하고 득점합니다. 법원에서의 이동 방향은 다양한 유형의 화면을 나타냅니다. 예를 들어, 다운 스크린은 3 포인터 라인에서 시작하여 바스켓쪽으로 코트 아래로 이동합니다.

픽 앤롤의 역사

픽 앤롤은 1990 년대에 눈에 띄게 상승했으며, 특히 유타 재즈 듀오 인 John Stockton과 Karl Malone이 사용했습니다. Golden State Warriors의 듀오 Stephen Curry 및 Draymond Green과 함께 오늘날의 게임에서 계속 발전하고 인기를 유지하고 있습니다.

픽 앤롤 방법

모든 농구 선수는 농구 스크린이 필요한시기를 인식하는 방법과 유용한 스크린이되는 방법을 포함하여 픽 앤롤을 연습하는 데 시간을 투자해야합니다.

픽 앤 롤을 마스터하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 화면 설정

볼 핸들러로서 팀원을 코트의 특정 위치로 안내하여 스크린을 설정하는 것은 귀하의 임무입니다. 온볼 스크린은 공을 소유 한 사람을 포함하고, 오프 볼 스크린은 오픈 샷을 할 수있는 팀원을 포함합니다.

• 스크리너의 위치와 수평을 유지하십시오.
• 이것은 당신의 방어자가 당신과 당신의 스크리너 사이의 간격을 쏘는 것을 방지합니다.
• 스크리너에게 꽉 끼어 있습니다.
• 몸을 낮추고 어깨 나 종아리를 만지십시오.
• 화면을 거부하십시오.
• 수비수가 화면 주변의 틈새를 쏘면 거부합니다.
• 수비수가 화면을 따라 당신을 따라 간다면 바스켓으로 컬하십시오.

수비수를 터치하면 무빙 스크린이라 불리는 파울로 간주되므로 스크린으로 움직일 때는주의하세요.

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2. 바닥 조사

화면을 나갈 때 눈을 위로 유지하고 바닥을 조사하여 공을 패스할지 아니면 바구니로 몰아 넣을지 결정하십시오. 스크리너가 바스켓으로 굴러 갈 경우 패스를 위해 열려있는 스크리너를 찾으십시오.

• 바구니에 대한 근접성을 평가하십시오

공을 바스켓으로 몰아가는 것이 최선의 선택이라고 판단되면 코트에서 옆으로 드리프트하지 마십시오. 슛 차단기로부터 공을 보호하기 위해 어깨를 바스켓과 직각으로 유지하고 네트 아래에서 슛을하지 마십시오. 대신, 수비수가 뒤에서 볼에 닿지 않도록 바스켓 앞의 건강한 거리에서 이륙 한 다음 눕히십시오.

• 동료 플레이어를 읽는 법 배우기

스티븐의 상대적으로 키가 짧은 선수는 더 민첩한 선수이기 때문에 자신보다 민첩성이 떨어지는 더 큰 수비수에 맞서 싸우는 것을 좋아합니다. 자신의 강점을 효과적으로 보호 할 수 있고 전반적으로 더 전략적이고 성공적인 선수가되도록 도울 수있는 수비수에 맞서 수비를 읽는 법을 배우십시오.

• 방어하라

역동적 인 방어에 맞서 승리 전략을 조정해야 할 수도 있습니다. 수비 전술은 전체 경력, 시즌 또는 경기 과정에서 바뀔 수 있습니다. 자신과 팀이 정체하지 않도록하십시오. 그에 따라 공격력을 조정하여 진화하는 수비를 효과적으로 이길 수 있습니다.

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3. 픽 앤롤 방어

한 명은 수비수, 한 명은 픽 또는 스크린, 한 명은 볼 핸들러로 친구 나 팀원들과 함께 픽 앤롤을 연습하세요. (수비수로 연습 할 세 번째 사람이없는 경우, 의자는 수비수에게 좋은 스탠드 인 역할을 할 수 있습니다.)

수비수는 화면에 뛰어 들거나 화면 상단에서 싸우거나 갭을 쏠 수 있으며 볼 핸들러는 Stephen의 조언에 따라 읽고 대응할 수 있습니다. 파트너의 바디 랭귀지에서 배우가 연극 초반에 어떤 방향으로 향하고 있는지 알 수있는 미묘한 단서가 있는지 확인하십시오.

4. 라이브 게임에서 좋은 화면보기

전문가처럼 생각하세요

두 번의 MVP는 그의 역학, 훈련, 정신 태도 및 득점 기술을 분석합니다.

또한 실제 NBA 경기에서 볼 스크린이 어떻게 펼쳐지는지 보면서 배우고 다음에 TV에서 경기를 볼 때 볼 스크린을 조심할 수 있습니다. 스티븐이 라이브 게임에서 가르치는 기술을 발견 할 수 있습니까? 화면 높이에서 시작하여 몸을 낮추고 검열 관의 종아리를 잡고 화면을 돌아 다닌 후 바닥을 조사하고 화면을 거부하는 볼 핸들러를 찾으십시오.

5. 변형 시도

픽 앤롤의 기본 방법론은 코트의 다양한 변형에 적용될 수 있습니다. 다음에 농구 화면을 설정할 때 더 일반적인 두 가지 기술을 시도해보십시오.

픽 앤 팝

픽 앤팝은 스크리너가 공 패스를 받기 위해 바스켓을 향하지 않고 코트의 빈 자리로 튀어 나오는 공격적인 움직임입니다. 이를 픽 앤 페이드 이동이라고도합니다.

픽 앤 슬립

이 페이크 아웃 기동은 스크리너가 방어에서 벗어나도록 화면을 설정하는 척합니다. 스크리너는 수비 선수 뒤로 미끄러 져 패스를받습니다.

언제 기술이 필요한지 파악하고 게임의 열기 속에서이를 가장 효과적으로 실행하는 방법을 아는 것을 포함하여 픽 앤롤의 전문가가되면 팀의 MVP가 될 수 있습니다.