하루에 필요한 에너지를 공급할 맛있고 영양가 있는 아침 식사를 원하십니까? 이 레이어드 베리 브렉퍼스트 포트 레시피는 바로 당신이 찾고 있는 것입니다! 이것을 미리 준비하면 밤새 식힐 수 있으므로 아침에해야 할 일은 냉장고에서 이러한 냄비 중 하나를 꺼내서 즐기는 것입니다.
4인분
준비 15분
재료
- 75g/3oz 뮤즐리
- 구기자 2큰술
- 갓 짜낸 오렌지 주스 또는 상자에서 100ml/31/2fl oz
- 500g/1lb 2oz 카톤 코코넛 또는 꿀 맛 그리스 스타일 요구르트
- 껍질을 벗긴 딸기 350g/12oz
- 치아씨드 1큰술
- 100g/4oz 블랙베리
- 껍질을 벗기고 얇게 썬 추가 딸기 몇 개
준비
뮤즐리, 구기자, 오렌지 주스를 함께 섞은 다음 혼합물의 절반을 4 x 370g/121/2oz 클립 탑 또는 나사로 덮인 잼 병의 바닥에 숟가락으로 떠 넣습니다. 요구르트 층으로 덮으십시오.
딸기를 잘게 자른 후 포크로 으깨주세요. 치아씨드와 섞고 요거트 위에 숟가락으로 얹습니다.
나머지 뮤즐리의 대부분을 덮은 다음 요구르트로 덮습니다. 블랙베리, 슬라이스 딸기 몇 개, 나머지 뮤즐리를 뿌립니다. 뚜껑을 클립하거나 나사로 고정하고 지금 서빙하거나 서빙할 준비가 될 때까지 식히십시오.
즐기다!
