올해 많은 기업들이 대면 업무에서 가상 업무로 전환하는 중요한 결정을 내렸고, 이에 따라 일일 일정을 크게 조정해야 했습니다. 원격 근무자의 주요 변경 사항 중 하나는 집이 사무실, 체육관, 학교, 사업체 등이 되었다는 것입니다.
통근이나 다른 방해 요소가 없는 상황에서 원격 근무자는 평소보다 더 오래 일하게 되는 경우가 많습니다. 고용주는 가상 작업자가 정상 업무 시간 외에 작동할 것으로 예상할 수 있으며 하루 중 언제 작업을 종료해야 하는지 알기 어려울 수 있습니다. 또한 집이 휴식과 휴식의 장소를 넘어선 무언가로 변모한 뉴 노멀에서 일과 삶의 균형을 유지하기 위해 어떻게 일을 중단할 수 있습니까?
다음은 원격으로 일하는 동안 하루를 더 잘 관리하는 데 도움이 되는 4가지 팁입니다.
일일 일정 만들기
매일 계획을 염두에 두고 시작하십시오. 하루를 다양한 활동으로 나누면 일과 사생활을 더 잘 구분할 수 있습니다. 특정 시간을 작업에 할애하고 근무 시간 이후에는 업무 관련 작업을 피하십시오. 직장과 가정 생활의 경계를 설정하면 일정을 더 잘 관리하고 생산성을 높일 수 있습니다.
작업복
복장이 근무일을 정의하고 명확한 경계를 정하도록 하십시오. 작업 중에는 작업복을 착용하고 작업 후 휴식을 위해 편안한 복장을 보관하십시오. 이렇게 하면 작업 모드로 전환할 수 있는 올바른 사고 방식이 만들어지고 가상 화상 회의 시간이 되면 전문적인 모습으로 나타날 준비가 됩니다.
직장에서 개인으로 전환
환경의 변화 없이 직장에서 집으로 정신적 이동을 하는 것이 더 어려울 수 있지만 그렇게 하는 것이 중요합니다. 직장에서 재택 활동으로 전환하는 데 도움이 되는 작업이나 이벤트를 선택하고 고정 시간을 설정하여 작업을 종료하고 개인 시간을 시작합니다. 예를 들어, 운동 시간을 오후 5시로 예약하거나 저녁 식사 시간을 오후 6시로 설정합니다.
휴식 시간을 예약
일상의 스트레스에서 벗어나십시오. 하루 일과 일정에 재미있는 경험을 추가하면 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있으며 기대되는 즐겁고 만족스러운 일을 선사할 수 있습니다. 야외 시간을 늘리고 가능한 한 많은 신체 활동을 하여 스트레스를 해소합니다. 예를 들어 자전거를 타거나 산책을 하는 것입니다. 가족과 시간을 보내거나 친구와 가상 또는 사회적으로 거리를 둔 모임을 계획하면 종종 연결감과 성취감이 높아집니다.
균형은 성공적인 재택 근무 경험의 핵심입니다. 글로벌 팬데믹 기간 동안 코로나바이러스 이전 일정을 최대한 유지하면서 적응할 수 있는 새로운 방법을 찾는 것이 중요합니다. 피로와 소진을 방지하려면 일상 생활에 약간의 정상감을 가져다주는 습관을 개발하십시오.
