아니오라고 말하는 것은 우리 기업가들 중 많은 사람들이 힘들어하는 것입니다. 기회를 놓치거나 잠재적으로 문이 닫힐 위험을 감수하고 싶지 않습니다. 그러나 동시에 경계를 설정하고 시간에 현실적이어야 합니다.
모든 것을 할 수는 없고 잘 해낼 수 있다는 깨달음이 돌파구가 될 수 있습니다. 당신이 현재 이것을 하려고 한다면, 너무 많은 약속을 하고 너무 날씬해지면 생산적이지 않을 것이라고 내가 말할 필요가 없을 것입니다. 당신은 생산성을 줄이고 스트레스를 최대화하고 있습니다. 아무도 원하지 않는 콤보입니다.
모든 비즈니스의 초기 단계에서 대부분의 기업가는 여러 개의 모자를 쓰고 있습니다. 이 관행은 일반적이지 않으며 효율적으로 사용하면 상당한 돈을 절약할 수 있습니다. 그러나 언제 더 많은 일을 중단해야 합니까? 더 좋은 점은, 누군가가 당신에게 실망하거나 심지어 화나게 하지 않고서 어떻게 거절할 수 있습니까? 거절하고 관계나 기회에 피해를 입히지 않는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
완전한 투명성 속에서 나는 여전히 매일 이것과 씨름하고 있습니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람으로서 나는 주변 사람들이 내가 되기를 원하거나 필요로 하는 모든 것을 내가 할 수 없을 때 죄책감을 느끼는 경향이 있습니다. 그러나 현실은 내가 모든 것을 할 시간이 없으며 당신도 마찬가지입니다. 그래서 우리 모두를 돕기 위해 거절하고 기분이 좋아지기 위해 할 수 있는 10가지 목록을 작성했습니다.
죄책감 없이 거절하는 방법 7가지
시간의 가치를 알고
사업주로서 급여의 기준이 되거나 고객에게 청구하는 시간당 요금이 있을 수 있습니다. 그래서 당신이 고려하고 있는 기회가 주어졌을 때, 당신에게 그 기회가 그만한 가치가 있습니까?
전기의 목적은 무엇입니까
그렇지 않다면 그 시간을 어떻게 더 잘 활용할 수 있을지 생각해 보십시오. 그리고 그 시간과 가치를 자신에게 투자하는 것에 대해 죄책감을 갖지 마십시오. 100%로 작동하지 않으면 비즈니스도 마찬가지입니다.
이것을 보여주는 내가 가장 좋아하는 삽화 중 하나가 아래에 있습니다.
의 중요성을 과소평가하지 마십시오. #자가 관리 .? #수요일지혜 #수요일동기 pic.twitter.com/ZtirDBUif
— 여성 비즈니스 데일리 (@wbusinessdaily) 2020년 2월 26일
사과하지마
젠더로서 우리는 일반적으로 이것을 더 잘해야 합니다. 우리는 우리가 책임지지 않는 일, 또는 우리가 미안해하지 말아야 할 일에 대해 미안하다고 말합니다.
당신이 무언가에 가지 못하게 만드는 또 다른 약속이 있습니까? 미안하다는 말로 시작하지 마세요. 나는 그것을 할 수 없습니다. 대신, 내가 그것을 할 수 있었으면 좋겠지만 다른 약속이 있습니다.
아니오라고 말하지만 대안을 제시하십시오
우리 모두는 누군가가 우리에게 제시하는 시간이나 재정적 예산으로 불가능한 경계선에 있는 일을 하라는 요청을 받는 상황에 처해 있습니다. 당신의 상사이든 고객이든, 현재 상황에서 무언가를 할 수 없는 이유를 설명하십시오.
나는 이 옵션이 당신을 두렵게 한다는 것을 알고 있습니다. 상사가 이것을 잘 받아들이지 않거나 고객이 다른 사람과 함께 가기로 결정하면 어떻게 될까요? 대안을 제시하여 이에 대응하십시오. 이 질문을 완료하려면 어떤 조건이 필요합니까? 더 많은 시간? 더 많은 돈? 프로젝트의 우선 순위를 재정렬해야 할 수도 있으므로 이를 목록의 맨 위로 이동할 수 있습니다.
현실을 두려워하지 말고 그들에게 당신이 무언가를 다룰 수 없다는 것을 알려주십시오. 나중에 왜 안 좋은지 설명하는 것보다 프로젝트 초기에 기대치를 관리하는 것이 좋습니다. 당신은 또한 당신이 어떻게 대우받을 수 있는지에 대한 기준을 만들 것입니다. 당신의 시간과 노력은 소중합니다. 잊지 마세요.
우선순위 정의
자기 관리의 중요성은 실천하는 것보다 말하는 것이 더 쉽습니다. 하지만 자가 관리 당신의 경력과 삶에서 행복을 찾는 열쇠 중 하나입니다.
당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까? 그것을 어떻게 달성할 계획입니까? 파트너 또는 자녀와 더 많은 시간을 보내는 것이 그 목록의 맨 위에 있다면 그 시간을 지키고 그 시간에 새로운 약속을 방해하지 마십시오.
사업을 성장시키고 성공을 거두는 것은 경력 중심의 여성인 우리 모두에게 두 가지 중요한 목표입니다. 인생의 만병통치약이 아닙니다. 일을 더 했으면 좋겠다고 늙어가는 자신을 찾지는 않을 것이다. 가지 않은 여행, 자녀와 함께 하지 못한 순간, 경력에서 두 번째로 놓았던 파트너와의 관계를 되돌아보게 될 것입니다.
시트로넬라 식물을 재배하는 방법
지금 이러한 선택을 염두에 두고 선택하고 있는 것이 실제 우선 순위를 최우선으로 하고 있는지 확인하십시오.
후속 조치
지금까지 어떤 옵션도 마음에 들지 않는다면 여기 좋은 대안이 있습니다. 요청이 있을 때 간단히 '캘린더를 확인해야 하고, 책상에 돌아와서 확인하도록 하세요. 그러면 최대한 빨리 연락을 드리겠습니다.'라고 말하면 됩니다.
이 접근 방식은 여러 가지 이유로 유용합니다. 첫째, 캘린더를 확인하여 다른 일을 하는 것이 스트레스를 주는지 확인할 수 있는 기회를 제공합니다. 두 번째로, 그것은 당신을 그 자리에서 벗어나게 하고 또한 당신이 바쁜 사람임을 강조합니다. 마지막으로, 그것은 또한 당신이 무언가를 고려하고 그것을 할 수 있는 방법을 찾기 위해 시간을 할애하고 있음을 보여줍니다. 비록 당신이 그것을 실현할 수 없을지라도 말입니다.
때로는 그 자리에서 벗어나 나중에 후속 조치를 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 죄책감이나 어색함을 느끼지 않으며 필요하다고 생각되면 대안을 제시할 기회를 줍니다.
정직하라
당신에게 적합하지 않은 것이 있다면 주저하지 마십시오.
나는 전에 고객이 나에게 와서 내가 제공하지 않는 서비스를 요청한 적이 있습니다. 예를 들어 저는 디지털 마케팅 대행사를 운영하고 있으며 웹 디자인, SEO 및 콘텐츠 전략을 전문으로 합니다. 영상 제작 작업을 하느냐는 질문을 자주 받습니다. 그리고 그것에 손을 대고 있지만 평소에 하는 일이 아니며 시간을 효율적으로 사용하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 나는 이것을 클라이언트에게 말하고 이 공간에서 뛰어난 일을 할 수 있는 몇 가지 연락처를 제공하겠다고 제안합니다.
이 접근 방식은 여러 면에서 나에게 매우 유익했습니다. 첫째, 내 고객은 내가 그들에게 정직하고 투명하다는 것을 알고 있습니다. 둘째, 내 전문 분야가 아니기 때문에 완료하는 데 시간이 더 오래 걸리는 작업을 수행하지 않습니다. 그리고 마지막으로, 내가 옳은 일을 하고 있다는 것을 알고 내 고객이 비용 대비 최고의 제품을 얻을 수 있도록 하는 것에서 기분이 좋습니다.
슬픈 이야기를 만드는 방법
나중에
내 마지막 팁은 아마도 나중에 말할 수 있다는 것입니다. 기회에 진정으로 관심이 있지만 스트레스를 받지 않고는 기회를 만들 수 없다면 테이블에서 직접 꺼내지 마십시오. 당신에게 묻는 사람에게 지금은 자리가 없지만 당신이 진정으로 관심이 있는 일이라는 것을 알려주세요. 그들에게 후속 조치를 제안하거나 나중에 다시 연락을 달라고 요청할 수 있습니다.
당신에 대한 나의 도전
이 7가지 팁이 자신을 위해 더 나은 균형을 만들고 거절하는 것이 더 편안해지도록 도와주기를 바랍니다. 그리고 나는 당신이 나와 함께 팩을 만들고, 당신의 시간과 정신 건강을 더 높이 평가하고, 매일 이 10가지 팁을 실천하도록 도전합니다. 아래에 의견을 남기고 이 도전을 수락한다는 것을 알려주십시오. 그리고 어떻게 지내는지, 기분이 어떤지 계속 알려주세요. 추가 팁이 있습니까? 공유해 주세요.
Women's Business Daily는 여성과 여성 기업가의 커뮤니티입니다. 우리는 서로를 축하할 뿐만 아니라 필요할 때 서로를 격려하고 지원을 제공할 기회가 있습니다. 커뮤니티 가입에 대해 자세히 알고 싶으십니까?
