통근은 많은 사람들의 직장 생활의 골칫거리입니다. 우리 중 일부는 통근하는 데 일주일에 몇 시간을 보낼 것입니다. 때로는 전체 추가 근무일에 해당합니다. 많은 연구에 따르면 출퇴근하는 여정이 불안과 우울증에 영향을 줄 뿐만 아니라 생애 말까지 평균적으로 수천 명의 비용을 들일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 다행히도 통근을 정신적으로 덜 피곤하고 덜 비싸게 만들고 긍정적인 것으로 바꾸는 방법이 있습니다.
출퇴근이 필요하신가요?
통근을 덜 힘들게 하는 한 가지 방법은 단순히 일을 줄이는 것입니다. 오늘날 많은 직업은 전화와 컴퓨터만 있으면 재택 근무가 완전히 가능해집니다. 클라우드 기술을 사용하여 어디에서나 작업 파일을 공유하고 액세스할 수 있습니다. 한편, 사무실에 있는 사람들과 정기적으로 빠르게 이야기해야 하지만 전화 요금이 많이 청구되고 싶지 않다면 다음과 같은 무료 화상 채팅 소프트웨어를 사용할 수 있습니다. 스카이프 . 화상 채팅 소프트웨어를 통해 사무실에서 회의에 참석할 수도 있습니다.
또 다른 옵션은 더 가까이 이동하여 통근 시간을 단축할 수 있습니다. 도시의 생활비는 훨씬 더 높을 수 있지만 기차 박람회나 휘발유 비용을 줄임으로써 경우에 따라 비용을 보충할 수 있습니다. 일부 부동산 중개인은 다음과 같은 숙박 시설을 제공합니다.기업 주택, 단기 또는 장기로 임대할 수 있습니다. 단기 임대를 선택하면 전체 이사를 하기 전에 도시 생활을 맛볼 수 있습니다.
일부 통근자들은 평일에 인근 호텔에 머무르는 것이 더 저렴하고 효율적이라는 사실을 알게 되었습니다. 일부 호텔은 비즈니스 요금을 제공하여 매일 기차를 타거나 장거리를 운전하는 것보다 훨씬 저렴합니다. 평일에 호텔에서 생활하는 이러한 라이프스타일은 모든 사람을 위한 것이 아니며 집과의 유대가 거의 필요하지 않습니다.
통근 비용 절감
통근 비용을 줄이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 짧은 통근의 경우 운전 대신 자전거를 타면 연료비를 절약하는 동시에 건강을 유지할 수 있습니다. 가장 큰 비용은 자전거를 구입하는 것입니다. 일부 자전거 친화적인 도시에서는 수리 및 유지 보수 비용이 거의 들지 않을 것입니다.무료 자전거 정비소.
직장까지 자동차로 더 긴 여행을 할 때 함께 일하는 사람이 근처에 사는 경우 카 셰어링이 옵션이 될 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 특히 늦게 갈 때 특히 경제적으로 운전하지 않습니다. 시작-정지 동작을 적게 하려고 노력하고, 더 일찍 제동하고, 교통 체증 중에 시동을 끄면 모두 연료를 덜 사용하고 돈을 덜 쓸 수 있습니다.
기차로 여행하는 사람들도 비용을 절감할 수 있는 방법이 많이 있습니다.시즌권또는 연간 티켓을 활용하고 기차 요금에서 막대한 비용을 절감할 가치가 있습니다. 물론 이 할인이 가치가 있는지 여부를 추가할 가치가 있습니다. 일주일에 특정 요일에 재택근무를 할 수 있다고 생각한다면 주 5일 기차 여행 계획이 손실로 이어질 수 있습니다.
우리 대부분이 통근 중에 돈을 절약할 수 있는 또 다른 곳은 음식과 음료입니다. 주유소에서 매일 간식을 먹거나 기차역에서 매일 커피를 사는 것은 장기적으로 모두 합산될 수 있습니다. 마찬가지로, 경로에서 아침 식사를 하는 경우 더 많은 비용을 지출할 수 있습니다. 특히 가격이 종종 더 높은 기차역이나 주유소에서 오는 경우에는 더욱 그렇습니다. 아침에 집에서 아침 식사를 시작하고 슈퍼마켓의 주간 상점에서 구입한 간식을 가져오세요. 커피의 경우 많은 통근자들이 하는 것처럼 직접 양조하여 플라스크에 가져올 수 있습니다.
출퇴근 시간을 보다 생산적으로 만들기
출퇴근을 힘들게 만드는 부분 중 하나는 우리가 종종 더 잘 사용할 수 있다고 느끼는 출퇴근 시간입니다. 이 시간을 더 생산적으로 만듦으로써, 그 일은 덜 힘들고 감사할 일이 될 수 있습니다.
한 가지 방법은 통근을 더 건강하게 보내는 것입니다. 현재 자동차로 짧은 거리를 이동하는 경우 대신 자전거나 도보를 이용하면 운동 시간을 출퇴근 시간에 통합하고 체육관을 건너뛸 수 있습니다. 이것은 기차에 앉는 것보다 일어서서 더 많은 신체적 이점을 얻을 수 있지만 장거리 여행에 통합하기가 조금 더 어렵습니다.
경우에 따라 통근을 사용하여 추가 작업을 수행할 수도 있습니다. 이것은 주로 기차로 여행하는 경우에 적용됩니다. 운전 중에 사람들에게 전화를 걸 수는 있지만 너무 산만할 수 있습니다. 대부분의 기차에는 Wi-Fi가 있으며 하루를 씹을 수 있는 다른 아침 관리 작업과 함께 전화를 정리하거나 이메일의 받은 편지함에 응답하여 하루를 시작할 수 있는 좋은 기회입니다.
또는 출퇴근길을 이용하여 스트레스를 풀고 싶을 수도 있습니다. 바쁘게 일하고 다른 통근자들로 인해 바쁘게 움직이면 우리 중 많은 사람들이 혈압이 상승하고 코티솔이 몸에 흐르면서 하루를 시작할 수 있습니다. 출근하기 전에 진정할 시간을 이야기하면 더 행복한 출발을 할 수 있고 머리가 맑아져 더 나은 의사 결정과 집중력을 얻을 수 있습니다. 다운로드 고려 명상 앱 또는 출퇴근길에 들을 수 있는 오디오북. 어떤 사람들은 단순히 자신이 좋아하는 음악을 듣거나 게임을 하거나 영화를 보는 것이 더 행복한 상태가 된다는 것을 알게 될 수 있습니다. 이들 모두가 운전에 적합한 것은 아니지만 모두 기차 타기에는 적합합니다.
어떤 사람들은 온라인으로 식료품을 주문하거나 주말을 보내는 것과 같이 통근하는 동안 삶의 다른 측면을 정리하는 것만으로도 기쁨을 찾을 수도 있습니다. 다양성은 또한 통근을 지루한 일상으로 만드는 데 도움이 될 수 있으므로 아침 활동을 수시로 바꿔서 항상 같은 일을 하는 것은 아닙니다.
